图书介绍

你累我不累 职场减压金法则2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

你累我不累 职场减压金法则
  • 王禹，牟书著 著
  • 出版社： 北京：新世界出版社
  • ISBN：7801871758
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：191页
  • 文件大小：29MB
  • 文件页数：194页
  • 主题词：压抑（心理学）－通俗读物

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图书目录

Chapter.1 当压力袭来时遭遇压力　9

正确评价工作压力　18

笑对压力　21

性格挑战压力　27

工作倦怠巧应对　29

Chapter.2 职场人际应对了解自己　35

了解他人　44

沟通的原则和技巧　48

别拿沟通当游戏　64

办公室人际奥妙　70

Chapter.3 减压完全攻略时间管理技巧　76

80分表征——避免完美主义　84

应对挑战：相信自己　85

应对挫折：从头再来　86

应对变迁：抓住机会　90

学会放松　91

Chapter.4 实践个案分析面对复杂的人际关系压力　101

与上司性格不和怎么办　105

如何反对上司的意见　108

不是我的错，怎么办　112

面对上司的不同评价保持自信　116

怎么对下属说不　120

下属没有责任感怎么办　124

了解沟通的背景差异　127

说话是一种艺术　130

工作——健康的矛盾化解　133

合理安排工作时间　136

多留一些时间　139

不到最后一刻就做不完？　142

我应该帮忙吗？　145

面对争执——分清责任　149

面对挑战——压力是前进的动力　153

面对挫折——合理归因，保持自信　158

面对变迁——作好准备　161

附：一组有趣的测试　164

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