图书介绍

中学生生活自理能力培养读本2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

曹伯高主编著
出版社：苏州：苏州大学出版社
ISBN：9787811371925
出版时间：2008
标注页数：201页
文件大小：30MB
文件页数：214页
主题词：中学生－生活－能力培养

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图书目录

第一章衣着与仪表1

第一节服装的功能1

第二节服装卫生4

第三节穿着与季节7

第四节服装的安全问题16

第五节服装的洗涤问题19

第二章饮食与营养26

第一节各种营养素的功能26

第二节中学生营养素需要量44

第三节合理营养与平衡饮食47

第四节营养与中学生健康59

第五节家常饭菜的烹制64

第三章内务整理70

第一节环境卫生（校园、教室、宿舍）70

第二节个人卫生73

第三节取暖器与空调使用卫生75

第四章交通安全79

第一节中学生交通行为的不良表现79

第二节道路交通安全常识81

第三节交通安全应急常识83

第五章心理健康86

第一节心理特征86

第二节常见心理障碍92

第三节心理疏导97

第四节心理保健105

第六章生理健康111

第一节生理特征111

第二节性生理健康116

第七章运动与旅游121

第一节体育运动的基本原则121

第二节体育锻炼因人而异123

第三节常见运动创伤的预防125

第四节运动与休息132

第五节旅游卫生133

第八章常见病预防与治疗140

第一节感冒140

第二节肥胖与营养不良146

第三节痢疾153

第四节甲型肝炎和乙型肝炎155

第五节腹泻159

第六节肾病综合征164

第七节糖尿病165

第八节急性结膜炎173

第九节沙眼174

第十节近视眼175

第九章用药常识176

第一节药物概述176

第二节常备药物181

第三节正确选购和保管药品186

第四节合理用药190

跋200