优雅的女人最有气质 提升女性魅力的72个细节2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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前言 信自己，你也可以活得更有魅力1

第一章 优雅是一种淡然的心境2

小测试：你是否具有优雅的气质？2

唯有淡定，方能优雅4

女人如花，要努力绽放更要优雅凋零7

转身时，请一定要优雅9

感谢自己的不完美11

心生虚荣，就会遮住自己的幸福13

世界不公平，你要学着适应15

第二章 涵养是女人最美的外衣18

小测试：你是一个有涵养的人吗？18

教养是优雅女人最大的资本20

学会宽容，活出自在人生22

永远挂一抹微笑在嘴角24

要高贵，但不可孤傲26

温柔的女子惹人爱28

用柔软的心拥抱全世界30

读书是提升女性魅力的法宝32

善良是通往幸福之路的通行证35

第三章 心平气和，从容优雅做女人38

小测试：你了解自己的情绪吗？38

你被坏情绪“绑架”了吗42

承认并悦纳情绪45

烦恼，其实是在折磨自己48

轻松应对愤怒和恐惧50

冷处理是一种好方法52

好情绪是可以装出来的54

学会与焦虑相处56

适度发泄负面情绪59

撕掉身上的“自我标签”61

第四章 熟谙社交艺术，做一个会办事的女人64

小测试：你善于为人处世吗？64

人际关系决定女人的“富贵指数”68

坦诚打造好人缘70

女人要为自己办一张“人脉存折”72

幽默是拉近距离的纽带75

做人低姿态，让你人见人爱77

维护他人面子，彰显自身魅力79

主动示弱，万事不难81

敢于和陌生人说话84

第五章 温文尔雅的谈吐，让你永远魅力四射88

小测试：你是善于当众讲话的人吗？88

做一个会说话的优雅女人91

用赞美为自己赢得好感94

会说“谢谢”的女人最得人心96

出色的女人都是倾听高手98

说得好不如说得巧，到什么山头唱什么歌100

声音，你的另一副容颜102

让表情与动作展现你的优雅104

当众讲话，助你成为社交达人107

第六章 礼仪的力量，女人脱颖而出的气质修炼110

小测试：你懂得职场礼仪吗？110

一流的女人要给人一流的印象112

最佳的举止莫过于浑然天成114

话语添香，卓尔不群的秘密117

做个有气质的办公室女王120

优雅得体，成熟女人的穿衣哲学123

中餐的餐桌礼仪，好教养的金字招牌125

掌握西餐就餐礼节，吃出优雅女人味128

注意公共场合的涵养131

第七章 做一个懂规划、敢奋斗的优雅女人134

小测试：你善于规划自己的人生吗？134

让梦想领你一路前行138

趁年轻，做自己最想做的事140

坚持一份好事业，就是对自己最大的忠诚142

职场女人20、30、40144

不逼自己一把，就不知舞台有多大147

保持天真无邪的好奇心149

学做“杜拉拉”，每天“充电”10分钟151

管理好自己和时间的关系154

第八章 为你自己的幸福负责158

小测试：你会为爱迷失自我吗？158

一个人，照样要幸福162

卑微的爱永远结不出丰硕的果164

爱是从容，不是飞蛾扑火167

你的爱是纯爱，还是蠢爱170

爱他，就让他知道172

当爱已成往事，且行且珍惜175

那些美丽的婚姻谎言178

爱，要经得起平淡的流年182

第九章 女人会理财，富足优雅一辈子186

小测试：你的财商到底有多高？186

越早理财，你的胜算筹码越大189

“主妇”到“主富”的蜕变192

打造属于你自己的“黄金存折”195

理财，从合理的储蓄计划开始199

别让信用卡“卡”住你的钱201

不必要的开支，你“省”了吗204

保险：你不可或缺的保本护照207

基金：让你的投资遍布全世界210