图书介绍

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辨虚实 中医养生智慧
  • 陈颖君编著 著
  • 出版社： 北京：人民军医出版社
  • ISBN：9787509138618
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：90页
  • 文件大小：45MB
  • 文件页数：99页
  • 主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

第1章 辨清身体的虚实1

一、疾病从“虚”开始1

二、“虚不受补”也能补5

三、为什么你不能喝牛奶12

四、为什么吃辛辣刺激的食物会腹痛14

五、爱出虚汗15

六、低血糖16

七、牙龈出血21

八、骨质疏松22

九、肥胖24

十、口腔溃疡27

第2章 体质虚寒，百病丛生29

一、消化道炎症29

二、心血管疾病31

三、关节炎、神经痛和腰腿痛33

第3章 看清“三高”真面目36

一、高血糖36

二、血黏稠39

三、高血脂41

四、高血压44

第4章 距离长寿有多远48

一、心脏为什么会停止工作48

（一）肾受到伤害的主要诱因48

（二）肝损伤的主要诱因51

二、健康路上的隐形障碍53

（一）不良情绪53

（二）劳逸不当59

（三）饮食不当60

第5章 多一点生活智慧68

一、健康人群73

二、体质下降的人群73

三、慢性病人群74

第6章 古为今用话中医78

一、孩子如何长得更高78

二、如何促进孩子更好的学习81

三、女性如何拥有好肤色83

四、如何在工作中更具竞争力85

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