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第一章 习惯的力量影响一生3

习惯具有强大的影响力3

好习惯是通向成功的阶梯5

坏习惯阻碍前进的步伐9

习惯与性格密不可分10

习惯是可以控制的12

第二章 通向成功的习惯17

勤奋付出，努力进取17

养成居安思危的习惯20

诚实守信不可缺22

尽心尽力做好每一件事23

矢志不渝地实现目标24

不要轻言放弃27

今日事，今日毕29

每天多付出一点点31

拥有较高的自制力32

有助于成功的7个关键习惯34

第三章 阻碍前进的习惯39

好高骛远让人变得浮躁39

莫等待，莫让梦想变空想42

犹豫不决是缺乏自信的表现44

凡事不能单靠运气45

抱怨无济于事48

冲动是魔鬼50

粗心和马虎是陋习52

不要耍小聪明，脚踏实地去做事56

相信自己一定能成功58

不做自暴自弃的人60

过分依赖不可取62

第四章 全力克服坏习惯67

别因小习惯而成不受欢迎的人67

爱发牢骚毫无益处70

千万不要喋喋不休72

注意控制自己的情绪76

别把精力消耗在争执上77

吹毛求疵要不得81

切忌闲道他人是非83

不做搬弄是非的人85

怨恨之心会蒙蔽人的心智88

攀比之心，负面多多90

吹牛其实是一种无知93

无论何时都不可骄傲95

虚荣心不可有97

贪欲诱人走向险境101

吝啬无益处103

调适身心，不可自哀自怜104

斤斤计较就是自私自利107

偏激的思想坏处多109

杞人忧天就是自找苦吃110

面子事小，不要也罢112

吸烟有害身心健康114

改善说话习惯，克服交流障碍120

改变不良习惯的五步计划122

改变坏习惯的13个有效方法124

第五章 积极培养和提升好习惯129

有心之人就能养成好习惯129

运用心理暗示，播下好习惯的种子131

形象是表，习惯是里134

养成合理的饮食习惯137

良好的工作习惯助你腾飞职场139

运动使人健康145

快乐之心给你幸福146

做事一定要坚持到底148

学会从自己身上找问题151

学会适度宣泄情绪152

适时给自己减压155

学会放松，避免紧张情绪159

劳逸结合，注意休息163

保持经常微笑的习惯165

犯了错误，要敢于承认167

不为打翻的牛奶哭泣172

占小便宜，往往会吃大亏173

解决问题，而不是寻找借口176

专心致志，一次做好一件事177

做事就要趁热打铁，乘胜追击179

用实际行动替代虚无想象180

人贵有自知之明182

放下架子，尊重他人183

实干精神，催人奋进184

节俭不仅是美德，更是财富186

不要把工作带进家门193

保全他人的面子就是给自己面子195

遇事不可以只顾自己198

真诚地对待每一个人200

牢记对方的名字203

生活中不可忽视的5个好习惯206

第六章 走出习惯的误区211

人生不必过分追求完美211

盲目跟风和从众心理要不得214

习惯可以改变，未来可以创造215

不迷信专家，不慑服权威216

不墨守成规，勇于打破旧观念219

不被框框所缚，敢于打破传统221

赶走盘踞在心中的痼疾223

小理小节，也要认真对待226

不要一味地固执己见230

谦让要有度232

不可轻信别人的话233

熟人之间，理也要到位237

宽恕曾经伤害过你的人240

讲究站相坐姿244

注重形象的人更容易成功246

要勇敢地舍弃坏习惯249