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第一章 认识时间，做时间的主人2

一寸光阴一寸金2

管理好时间，不要让时间漏掉6

时间是挤出来的8

再坚持一下，做好最后一个细节15

抓住时间这个贼17

从时间的碎片里创造生命的辉煌20

从现在开始做时间的主人23

做事，重在利用好时间25

第二章 珍惜时间，有效地利用每一分钟30

从现在开始，做现在的事情30

不要让时间表成为束缚33

拖延等于死亡35

勤奋的人是时间的主人38

把时间用在最重要的事上40

养成珍惜时间的好习惯43

消除错误的时间观念47

将时间花在学习上，永远都是值得的50

为第二天做好时间安排52

不可忽视业余时间55

第三章 刻苦勤奋，一分耕耘才有一分收获58

勤能补拙，做一个实干家58

多一些行动，就多与成功靠近一点61

勤奋是通向成功的最短路径63

世上无难事，只怕工作狂66

为自己“投资”，给自己“充电”70

成事在勤，谋事忌惰73

天下没有免费的午餐76

战胜懒惰，做个勤奋的人79

靠勤奋走向辉煌82

第四章 绝不拖延，今天的事情今天做86

拖延是一个坏习惯86

用100％的热情做1％的事情90

没有任何借口93

做完美执行的典范97

尽职尽责，忠于职守100

结果比过程更重要102

拥抱磨难，而不是设法逃避106

做一个准时的人109

第五章 立刻行动，该出手时早出手112

用行动完成心动的事112

行动，让想法更有价值115

行动是制胜的根本118

不要穷忙，打造自己的行动力122

行动是潜能的挖掘机125

十个想法不如一个行动128

让“快速行动”成为一种习惯130

果断些，请不要犹豫133

第六章 分清主次，将时间用在有价值的地方138

先做最重要的事情138

效益比效率更重要140

有条理、有秩序地做事143

先从最有把握的事情做起145

做事之前一定要有计划147

不要过分重视细节152

坚持每天多做一点154

不要所有问题都自己扛157

什么事都做不如做好一件事161

有效利用每天的24小时164

用最简单的方法做事情167

第七章 高效做事，在有效的时间内做更多的事170

做事一定要讲效率170

用高标准来要求自己173

做一行，爱一行176

忙要忙到点子上180

不要将计划内工作拖延成急件183

一天之计在于晨185

一次只做一件事187

三分苦干，七分巧干189

目标一定要专一191

第八章 缓解压力，轻松拥有每一刻196

正确缓解压力，才能积极地做事196

过度紧张不利于工作和学习201

劳逸结合，会休息才能更好地工作204

从工作中获得乐趣208

“一吐为快”，调节紧张和疲惫的身心212

放松自己，别做工作狂人215

用积极地心态面对压力220