图书介绍
景丽塑身纤体瑜伽2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 景丽著 著
- 出版社: 南宁:广西文化音像出版社
- ISBN:7885032329
- 出版时间:2004
- 标注页数:92页
- 文件大小:4MB
- 文件页数:98页
- 主题词:瑜伽
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图书目录
第一部分:景丽寄语:练出好身段1
第二部分:养生美体的塑身瑜伽3
第三部分:充满生机的瑜伽呼吸7
第四部分:瑜伽热身运动11
第五部分:塑身瑜伽操13
美臂15
美胸27
美腰美腹35
美臀51
美腿59
瑜伽的放松运动77
第六部分:瑜伽断食法79
第七部分:瑜伽减肥的原理83
第八部分:每天必做的九个塑身瑜伽动作85
第九部分:景丽Q&A89
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