图书介绍

心理自助手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘学俊编著著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509120101
出版时间：2008
标注页数：211页
文件大小：35MB
文件页数：221页
主题词：心理卫生－普及读物

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图书目录

心理问题的自我调适2

一、抑郁——让“精神感冒”不再烦你2

二、焦虑——一个让人怀牵梦绕的愿望30

三、恐怖——让信念变成魔鬼54

四、愤怒——一个失去理性的“暴戾”野马63

五、自卑——激发人奋进的催化剂81

六、失眠——深夜潜入大脑里的小精灵98

生活事件的应对策略116

一、离婚——爱到分离时要学会放弃116

二、婚外情——爱上一个无法拥有的人136

三、丧偶——超越悲伤把握生命中的拥有159