图书介绍

蝶泳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

田英莲，王铁君主编；吴俊审订著
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
ISBN：9787546314952
出版时间：2010
标注页数：121页
文件大小：11MB
文件页数：126页
主题词：蝶泳－基本知识

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图书目录

第一章概述2

第一节起源与发展2

第二节场地和装备4

第二章运动保健10

第一节自我身体评价10

第二节运动价值14

第三节运动保护19

第三章基本技术30

第一节熟悉水性练习30

第二节腿部技术42

第三节手臂技术46

第四节身体姿势53

第五节呼吸技术54

第六节完整配合技术57

第七节转身技术64

第八节出发技术71

第九节结束动作83

第四章比赛规则86

第一节比赛方法86

第二节裁判方法88

附录段位标准90