图书介绍

大学生素质训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘文，张晋主编著
出版社：北京：北京理工大学出版社
ISBN：9787568236119
出版时间：2017
标注页数：256页
文件大小：92MB
文件页数：265页
主题词：大学生－素质教育－研究

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图书目录

模块1 自我认识训练1

1.1 接纳自我、认识自我训练2

1.1.1 训练目标2

1.1.2 训练内容2

1.1.3 训练小结11

1.2 克服自卑、增强自信训练12

1.2.1 训练目标12

1.2.2 训练内容12

1.2.3 训练小结17

1.3 展现自我、重塑自我训练17

1.3.1 训练目标17

1.3.2 训练内容18

1.3.3 训练小结22

模块2 体能与意志训练23

2.1 体能训练24

2.1.1 训练目标24

2.1.2 训练内容24

2.1.3 训练小结30

2.2 自制力训练30

2.2.1 训练目标30

2.2.2 训练内容31

2.2.3 训练小结37

2.3 恒心毅力训练37

2.3.1 训练目标37

2.3.2 训练内容37

2.3.3 训练小结42

2.4 合作能力训练43

2.4.1 训练目标43

2.4.2 训练内容43

2.4.3 训练小结48

模块3 沟通与口语表达训练49

3.1 积极心态与言辞50

3.1.1 训练目标50

3.1.2 训练内容50

3.1.3 训练小结63

3.2 表扬与批评、请求与拒绝63

3.2.1 训练目标63

3.2.2 训练内容64

3.2.3 训练小结70

3.3 打电话与社团活动70

3.3.1 训练目标70

3.3.2 训练内容70

3.3.3 训练小结73

3.4 座谈与讨论73

3.4.1 训练目标73

3.4.2 训练内容74

3.4.3 训练小结76

3.5 主持与演讲76

3.5.1 训练目标76

3.5.2 训练内容76

3.5.3 训练小结81

模块4 情商管理能力训练82

4.1 认知调控自我情绪83

4.1.1 训练目标83

4.1.2 训练内容83

4.1.3 训练小结103

4.2 自我激励能力训练104

4.2.1 训练目标104

4.2.2 训练内容104

4.2.3 训练小结111

4.3 调控（感受）他人情绪112

4.3.1 训练目标112

4.3.2 训练内容112

4.3.3 训练小结118

4.4 抵御挫折与压力能力训练118

4.4.1 训练目标118

4.4.2 训练内容118

4.4.3 训练小结122

模块5 学习与创新能力训练124

5.1 注意力与观察力训练125

5.1.1 训练目标125

5.1.2 训练内容125

5.1.3 训练小结132

5.2 记忆力训练132

5.2.1 训练目标132

5.2.2 训练内容132

5.2.3 训练小结137

5.3 制订、执行学习计划能力训练138

5.3.1 训练目标138

5.3.2 训练内容138

5.3.3 训练小结143

5.4 想象力与创新思维能力训练143

5.4.1 训练目标143

5.4.2 训练内容143

5.4.3 训练小结153

5.5 制定创新工作方案153

5.5.1 训练目标153

5.5.2 训练内容154

5.5.3 训练小结160

5.6 应变能力训练161

5.6.1 训练目标161

5.6.2 训练内容161

5.6.3 训练小结165

模块6 择业与求职能力训练166

6.1 认识自我职业倾向167

6.1.1 训练目标167

6.1.2 训练内容167

6.1.3 训练小结181

6.2 规划职业生涯181

6.2.1 训练目标181

6.2.2 训练内容181

6.2.3 训练小结188

6.3 收集与处理就业信息188

6.3.1 训练目标188

6.3.2 训练内容188

6.3.3 训练小结191

6.4 准备求职材料192

6.4.1 训练目标192

6.4.2 训练内容192

6.4.3 训练小结196

6.5 应聘面试训练197

6.5.1 训练目标197

6.5.2 训练内容197

6.5.3 训练小结207

模块7 社交礼仪训练208

7.1 礼仪认知训练209

7.1.1 训练目标209

7.1.2 训练内容209

7.1.3 训练小结212

7.2 个人礼仪形象塑造212

7.2.1 训练目标212

7.2.2 训练内容213

7.2.3 训练小结227

7.3 社交礼仪训练227

7.3.1 训练目标227

7.3.2 训练内容227

7.3.3 训练小结247

7.4 职场礼仪训练247

7.4.1 训练目标247

7.4.2 训练内容248

7.4.3 训练小结255

参考文献256