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第一章 概述1

第一节　推拿保健简史1

一、概述1

二、推拿保健简史2

第二节 推拿保健的要领和要求5

一、推拿保健的要领6

二、推拿保健的要求10

第三节 中老年生理病理的特点13

一、生理特点13

二、病理特点16

第四节 推拿保健的作用原理17

一、中医对推拿作用的认识17

二、现代医学对推拿保健作用原理的认识18

第二章 推拿保健手法22

第一节 概述22

第二节 常用手法22

一、推法22

二、拿法24

三、按法25

四、摩法26

五、揉法28

六、擦法29

七、拍法30

八、击法31

九、点法32

十、捏法33

十一、搓法34

十二、梳法（疏法）35

第三章 推拿保健常用腧穴36

第一节 概述36

一、常用腧穴定位法37

二、特殊取穴法40

第二节 常用腧穴40

一、头面颈项部40

百会穴41

附：四神聪穴42

人中穴（水沟穴）42

睛明42

攒竹43

印堂43

太阳44

瞳子髎44

鱼腰45

四百45

迎香45

地仓46

耳门穴46

下关穴47

颊车穴47

人迎穴48

天突穴48

天柱穴49

翳风穴49

风池穴50

风府穴50

附：桥弓穴51

二、胸腹部51

中府穴51

膻中穴53

鸠尾穴53

中脘穴54

神阕穴54

气海穴55

关元穴55

中极穴56

天枢穴56

期门穴56

章门穴57

乳根穴57

屋翳穴58

三、腰背部58

大椎穴58

肩井穴60

天宗穴60

肺俞穴61

心俞穴61

膈俞穴61

胰俞穴62

肝俞穴62

胆俞穴63

脾俞穴63

胃俞穴64

三焦俞64

肾俞穴64

长强穴65

腰阳关穴65

命门穴66

八髎穴66

腰眼穴67

四、上肢部67

肩髃穴67

尺泽穴69

列缺穴69

少商穴70

合谷穴70

曲池穴71

手三里穴71

神门穴72

肩贞穴72

肩内陵（肩前）穴73

内关穴73

外关穴74

五、下肢部75

居髎穴76

环跳穴77

髀关穴77

伏兔穴78

血海穴78

膝眼穴78

阳陵泉穴79

阴陵泉穴79

胆囊穴80

足三里穴80

阑尾穴81

三阴交穴82

解溪穴82

太冲穴83

委中穴83

承山穴84

昆仑穴84

涌泉穴85

丰隆穴85

第四章 推拿保健的常用推拿法87

第一节 概述87

一、推拿法的特点87

二、推拿法在运用中的注意事项88

第二节 常用推拿法89

一、梳理法89

二、安神法91

三、泻胆法93

四、明目法96

五、固齿法98

六、聪耳法100

七、通鼻法103

八、美容法104

九、清咽法109

十、宽胸法110

十一、疏肝法112

十二、通腑法114

十三、温中法117

十四、健运法120

十五、培元法123

十六、强颈法127

十七、舒背法129

十八、壮腰法132

十九、滋肾法134

二十、活络法136

二十一、理筋法139

二十二、通乳法141

二十三、消瘀法143

二十四、清利法144

二十五、干浴法147

二十六、壮阳法150

附：足部按摩152

一、基本原理152

二、反射区的部位及特点152

三、手法153

四、操作154

五、注意事项157

第五章 常见病症的防治158

感冒159

咳嗽161

呃逆163

胃痛164

泄泻166

便秘168

失眠170

冠心病172

高血压175

糖尿病178

慢性胆囊炎180

腹部手术后肠粘连183

胸胁迸伤184

更年期综合征（围绝经期综合征）186

前列腺增生症188

附：前列腺炎190

网球肘190

颞颌关节弹响症192

肩周炎193

颈椎病195

腰痛198

膝部劳损201

足跟痛204

老年性痴呆症205

面神经炎207

慢性肾炎208

尿潴留209

乳腺增生211

耳鸣212

肩背筋膜炎213

附录216

一、附方216

二、推拿保健的分类217

三、回春六势225