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第一章：教育的起点在胎教1

第一节 由“胎教话简”说起3

一、 胎教的概念5

二、 你知道胎教吗6

三、 胎教的必要性和可行性8

四、 美国的胎儿大学16

五、 科学地实施胎教17

第二节 我国古代的胎教之说18

一、 调情志18

二、 忌房事19

三、 节饮食20

四、 适劳逸20

五、 慎寒温21

六、 戒生冷21

第三节 胎教的历史与现状22

一、 胎教的历史起源22

二、 外国胎教的研究情况24

三、 外国胎教学术交流情况28

四、 中国胎教的现状31

五、 中国胎教的实践史话32

六、 中国胎教的实现硕果33

第四节 母亲与胎儿之间的信息传递35

一、 激素的作用35

二、 行为传递35

三、 心灵感应情感相通36

第五节 宝宝智力的决定因素37

一、 遗传的物质基础——染色休37

二、 基因携带遗传信息37

四、 环境因素对智力的影响38

三、 遗传性疾病对智力的影响38

第二章 理想的配偶与胎教41

第一节 理想配偶的准则43

一、 配偶的智力对胎教的影响43

二、 体质遗传与体质对胎教的影响44

三、 形体美与遗传44

四、 婚育年龄对胎儿的影响45

五、 配偶血型对胎儿的影响45

六、 远缘杂交与优生47

一、 什么是优生47

二、 近亲婚姻的危害49

三、 哪些人不宜结婚50

四、 哪些人不宜生育50

一、 近亲结婚的危害51

二、 哪些父母有出生遗传后代的风险53

三、 聪明夫妇生出痴呆儿的原因54

四、 造成不能忽视婚前检查55

五、 精神病患者不宜结构57

六、 胎儿的健康情况与父亲有关57

第三章 受孕是胎教的基础工程59

第一节 胎儿的形成过程61

一、 受精卵的形成61

二、 着床及胚泡的形成62

三、 胎儿器官的形成62

四、 脑发育62

第二节 受孕时机的选择63

一、 选择最佳生育年龄63

二、 新婚立即受孕对胎儿不利65

三、 婚后受孕的最佳时间65

五、 冬季不宜受66

四、 适宜的受孕季节66

六、 影响胎儿发育的因素67

第三节 受孕前应做些什么68

一、 创造良好的受孕环境68

二、 孕前的饮食要求69

三、 怀孕前应做好的准备工作70

四、 受孕成功应具备的条件71

第四章 孕期保健与胎教73

第一节 受精1～775

一、 避免外界的刺激75

二、 不要勉强进食76

三、 妊娠初期引起不正常出血的原因77

四、 改善孕妇的饮食生活79

第二节 8～27周的胎教80

一、 温柔的心维系胎儿的健康80

二、 严厉禁酒81

三、 妊娠与铁质81

四、 妊娠中期体重的增加是健康的标准82

五、 注意与先生的亲密关系84

六、 喜欢妈妈温柔的声音85

一、 开始培育胎儿的心灵86

第三节 20～39周的胎教86

二、 吊儿郎当的妈妈会使爸爸讨厌胎儿88

三、 让小宝贝有个安稳的好梦91

四、 喜欢母亲的腹式呼吸92

五、 让丈夫有参与感93

六、 迎接新生儿的准备95

七、 配合胎儿的呼唤96

八、 为出生后的婴儿生活做准备98

第五章 胎教实施细则103

一、 听力训练105

第一节 胎教训练105

二、 运动训练107

三、 记忆训练108

四、 语言训练110

五、 呼唤训练111

六、 做操训练112

七、 游戏训练113

八、 性格培养114

九、 行为培养116

十、 习惯培养117

十一、 美学培养118

十二、 情趣培养119

十三、 形象意念121

第二节 妨碍胎教的因素121

一、 药物因素122

二、 病毒感染126

三、 射线130

四、 噪声131

五、 热浴133

六、 职业135

七、 麻将136

八、 吸烟139

九、 饮酒141

十、 情绪143

第三节 影响胎教的心理145

一、 求教心理146

二、 烦躁心理147

三、 担心心理148

四、 忧郁心理149

五、 淡漠心理150

六、 依赖心理152

七、 暴躁心理153

八、 猜想心理154

九、 羞怯心理156

十、 备物心理157

十一、 热切心理158

十二、 怀疑心理159

十三、 焦急心理161

十四、 紧张心理162

一、 音乐是胎儿与孕妇语言的桥梁163

第四节 音乐胎教163

二、 胎教音乐的种类165

三、 音乐胎教方法166

四、 欣赏哪些胎教音乐好168

第五节 运动胎教179

一、 生命的亲昵179

二、 母亲的天性180

三、 抚摸胎儿181

四、 帮助胎儿做“体操”182

二、 培养精神185

一、 言为心声185

第六节 精神胎教185

三、 心情舒畅187

四、 提高修养188

五、 慈母心声189

六、 欣赏大自然美景190

第七节 生活中的胎教193

一、 美容、穿衣也是胎教193

二、 日常活动是潜移默化的胎教201

第六章 营养食谱与胎教213

一、 母体与营养215

第一节 营养对孕妇和胎儿的重要性215

二、 胎儿与营养216

三、 胎儿大脑发育必需的营养素217

四、 孕妇需要的营养素226

第二节 孕期饮食与禁忌229

第三节 怀孕各阶段的营养食谱231

一、 怀孕早期的营养食谱231

二、 怀孕中期的营养食谱239

三、 怀孕晚期的营养食谱248