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第一章 保持健康的生活方式1

一、选择健康的饮食1

二、保持合理的体重1

三、坚持适当的体力活动2

四、戒烟，建立新的生活2

五、控制胆固醇3

六、保持正常的血压3

七、控制血糖4

八、保持愉快的心情4

第二章 选择健康的饮食6

一、选择有益于健康的食物6

二、少食用不益于健康的食品9

三、了解食品的营养成分说明书11

第三章 保持合理的体重13

一、为什么会体重超重和肥胖13

二、正确地控制体重14

第四章 坚持适当的体力活动17

一、应该做哪些体力活动17

二、运动中要注意什么18

三、不同体力活动消耗热量举例19

第五章 高胆固醇血症及其危害20

一、胆固醇是什么21

二、了解您的胆固醇水平21

三、关于低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯22

四、如何控制胆固醇水平25

第六章 如何控制高血压29

一、什么是血压29

二、怎样及时发现高血压30

三、导致高血压的原因有哪些30

四、高血压对身体有何损害31

五、高血压的治疗31

第七章 糖尿病与心血管病40

一、什么是糖尿病40

二、诊断糖尿病的最新标准41

三、糖尿病的类型41

四、糖尿病增加心血管疾病的风险42

五、糖尿病患者的其他疾病风险42

六、控制糖尿病43

第八章 冠心病的防治45

一、冠心病是怎么发生的45

二、心绞痛与心肌梗死有何不同46

三、冠心病的诊断47

四、冠心病的治疗47

第九章 心房纤维颤动的防治51

一、心脏是如何工作的51

二、心房颤动是怎么回事52

三、房颤的治疗54

四、患者需要注意的事项56

第十章 心力衰竭的治疗57

一、什么是心力衰竭57

二、心脏的功能58

三、心力衰竭是怎样发生的58

四、心力衰竭的表现59

五、怎样控制心力衰竭的症状61

第十一章 心肌梗死的防治66

一、为什么会发生心肌梗死66

二、心肌梗死的先兆性症状68

三、为什么有些冠心病患者无症状68

四、什么是心源性猝死69

五、心肺复苏术69

六、心肌梗死后患者的生活72

第十二章 心导管检查及其注意事项77

一、什么是心导管检查77

二、心脏的结构和功能77

三、冠状动脉及其分支78

四、冠状动脉疾病79

五、心导管检查的作用80

六、心导管检查前的注意事项80

七、心导管检查的过程81

八、心导管检查后的注意事项82

第十三章 心血管疾病的抗凝治疗83

一、为何要进行抗凝治疗83

二、抗凝血药的使用83

三、服用抗凝血药患者的注意事项85

第十四章 冠状动脉腔内成形术和支架置入术及其注意事项87

一、冠状动脉腔内成形术和支架置入术前的准备87

二、冠状动脉腔内成形术和支架置入术的过程88

三、冠状动脉成形术和支架置入术期间的用药90

四、冠状动脉腔内成形术后要注意什么90

第十五章 心脏起搏器置入及其注意事项92

一、心脏的传导系统和人工心脏起搏器92

二、置入人工心脏起搏器的患者应注意什么94

第十六章 冠状动脉搭桥手术及其注意事项98

一、为什么需要冠状动脉搭桥手术98

二、什么是冠状动脉搭桥手术99

三、冠状动脉搭桥手术的过程99

四、冠状动脉搭桥手术患者的康复102

第十七章 心脏瓣膜手术及其注意事项105

一、心脏瓣膜的功能105

二、心脏瓣膜病106

三、心脏瓣膜病的治疗107

四、心脏瓣膜术后患者注意事项109

第十八章 心脏移植手术及其注意事项112

一、心脏移植手术之前的医疗评估112

二、患者等待心脏移植期间的注意事项114

三、心脏捐赠114

四、心脏移植手术115

五、术后康复118

六、心脏移植手术的未来119

第十九章 心血管病危险因素的防治120

一、不可控制的危险因素120

二、可控制的危险因素121

三、中风的危险因素127

第二十章 心脏疾病愚者的性生活130

一、常见的误解130

二、心理问题131

三、药物的影响131

四、美国心脏协会对心血管疾病患者性生活问题的建议132