图书介绍

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国家体育总局武术研究院组编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：9787040258271
出版时间：2011
标注页数：141页
文件大小：20MB
文件页数：155页
主题词：拳术－套路（武术）－教材

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图书目录

第一章翻子拳概述1

第一节翻子拳的历史沿革2

第二节翻子拳的基本技法3

一、对人体静型技法的要求3

二、对人体动态技法的要求4

三、对整体运动技法的要求5

四、对攻防技法的要求5

第二章翻子拳段位技术图解7

第一节翻子拳一段技术图解8

一、基本形态8

二、单练套路13

三、对打套路19

四、拆招23

第二节翻子拳二段技术图解26

一、基本形态26

二、单练套路29

三、对打套路34

四、拆招40

第三节翻子拳三段技术图解41

一、基本形态41

二、单练套路41

三、对打套路51

四、拆招59

第四节翻子拳四段技术图解63

一、基本形态63

二、单练套路64

三、对打套路73

四、拆招81

第五节翻子拳五段技术图解83

一、基本形态83

二、单练套路83

三、对打套路94

四、拆招103

第六节翻子拳六段技术图解108

一、基本形态108

二、单练套路109

三、对打套路120

四、拆招130

附录135