图书介绍

中医运动养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈涤平总主编；陈涤平主编；李文林，丁娟，王亚丽等副主编著
出版社：南京：东南大学出版社
ISBN：756415232X
出版时间：2014
标注页数：121页
文件大小：21MB
文件页数：130页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

第一章认识中医运动养生1

中医运动养生的起源与发展1

中医运动养生的特点7

中医运动养生的原则9

中国传统运动与现代体育运动的区别11

第二章中医运动养生方法14

太极拳14

八段锦38

五禽戏45

易筋经54

六字诀62

中医的“微运动”67

第三章常见疾病的中医运动养生法74

冠心病74

高血压77

糖尿病81

失眠84

胃下垂89

肺气肿91

习惯性便秘98

慢性支气管炎101

肥胖症103

颈椎病105

肩关节周围炎106

腰背痛108

落枕110