图书介绍

提升儿童脑功能四部曲 理论与操作2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

提升儿童脑功能四部曲 理论与操作
  • 陈瑞燕主编 著
  • 出版社： 北京：教育科学出版社
  • ISBN：9787504148520
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：188页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：199页
  • 主题词：儿童－智力开发－研究

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图书目录

序1

导言1

理论篇16

“静出智慧”的理论背景16

松弛对孩子的重要性17

压力反应的负面影响17

长期承受压力会导致记忆力受损18

松弛反应的要素21

脑的松弛状态是怎样测量出来的呢？25

“用出智慧”的理论背景26

岂能只用脑的十分之一？28

额叶是脑功能的总指挥30

额叶的五大重要功能30

额叶功能备受忽视32

脑部发育的黄金时期33

“食出智慧”的理论背景34

饮食习惯与脑健康有何关系？35

均衡饮食——便宜而有效的补脑法35

健康饮食金字塔35

健脑营养素37

吃早餐与脑功能有何关系？49

美国“学校早餐计划”51

“动出智慧”的理论背景56

运动提升脑细胞活动能力57

运动能促进心理健康57

运动有助于改善认知功能58

适合儿童的运动59

身心运动有助促进身心健康60

身心运动源于中国60

老师篇65

提升儿童脑功能四部曲活动程序及内容65

家长篇85

“食出智慧”85

“用出智慧”89

“动出智慧”94

“静出智慧”96

简简单单减压法99

附录一 儿童身心定静运动（十三式）101

儿童身心定静运动（十三式）简介102

儿童身心定静运动（十三式）动作示范103

附录二 提升儿童脑功能四部曲CD曲目索引157

附录三 食物图卡158

参考资料181

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