图书介绍

心灵瑜伽 给都市人的情绪排毒2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

心灵瑜伽 给都市人的情绪排毒
  • 书郑莉著 著
  • 出版社： 北京市：化学工业出版社
  • ISBN：9787122091116
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：192页
  • 文件大小：22MB
  • 文件页数：201页
  • 主题词：妇女心理学－通俗读物

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图书目录

第一章 情感坑洞——自由生命的斗士1

对抗坑洞的心灵瑜伽体验2

自由之战7

为什么我们害怕关系11

让自己拥有更好的定力15

我们所需要的心理满足18

如何爱人，如何被人爱21

坑洞——条时间的河流23

不要轻视婴儿的世界27

干物女的真正生活30

成长期，我们满足孩子坑洞的方式34

作为父母，如何察觉孩子的坑洞38

为什么有的人总是当不好父母42

第二章 爱的当下之美44

爱情：本我、自我与超我的较量48

坑洞让我们不执著于爱情52

爱让自己可以来去自由55

爱的蒙娜丽莎57

爱的当下之美60

如何主动走出自己的坑洞63

让自己深入地理解对方66

你不能完全占据他的内心68

你为何总是过于看重男人的能力72

为每个人制造一个家75

为你和另一半坚定一种成熟的价值观79

女人面对情敌的态度81

你建立自爱的艰辛过程84

从别人的“场”中分离出来86

第三章 坑洞的滞留性 88

因为相异才相爱90

前情造成的坑洞久久不散93

和雄性动物们斗争95

为什么致命的情人都危险98

当好友有了一段好的爱情100

淡定下来，方能成就事业103

第四章 对抗黑洞——拥有一颗博大宽恕之心105

眉间放一字宽106

感恩父母，他们是你最初的翅膀109

告别心中的安娜·卡列尼娜112

在没有捷径的生活中探路115

如何延迟满足118

接纳自己的全部121

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