图书介绍

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足球训练法 技战术和身体素质训练
  • (英)马尔科姆·库克(Malcolm Cook),(英)吉米·舒尔德(Jimmy Shoulder)著;马冰译 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:7500926162
  • 出版时间:2004
  • 标注页数:116页
  • 文件大小:6MB
  • 文件页数:125页
  • 主题词:足球运动-运动训练

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图书目录

技战术训练篇3

引言4

控球与传球10

运球、掩护球和抢截球25

传中球和头顶球33

射门40

战术训练49

室内训练58

守门员训练68

身体素质训练篇81

有氧训练84

无氧训练88

力量训练95

协调性练习104

柔轫性练习115

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