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第一篇修心：积蓄正能量，做内心强大的自己2

第一章学会正面思维，打造内心强大的自己2

想成功首先得像个成功人士2

你的微笑价值百万2

学会感恩地生活4

社交场合，善言者胜5

你储藏你的“人脉基金”了吗7

赞美，天下最美的语言9

怀有一颗热忱友善的心11

为了追求最好，只有做到更好12

学习，为你增加事业成功的砝码14

厚积薄发，积储成功的要素15

积极向上，重塑自我16

对自己的人生主动出击18

感恩对手甚至敌人19

决心取得成功比任何一件事情都重要20

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果21

顽强能创造令人难以想象的奇迹22

进取心是不竭的动力23

第二章建立心理优势，敢于做最强的自己24

每个人都是独一无二的24

保持自己的本色25

坚持自己的梦想27

即使失意，也不可失志28

做自己的圣人29

敢为天下先者胜30

无须过多在乎别人对你的看法32

真正的自信是一种睿智34

成功从自信开始35

每个生命都从不卑微36

坚强的自信心是远离痛苦的唯一方法37

信心是力量与希望的源泉38

勇敢地做自己的上帝39

自信，人生才能有幸39

只要心中有灯，就能驱散黑暗40

每个人都有未知的可能性41

要心存盼望地看待未来42

勇于将愿望付诸行动43

相信美好的存在44

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀45

第三章打败自己的弱点，消除内心弱小的负能量46

冲动是生活中的隐形地雷46

浮躁断送美好前程47

摆脱焦虑的绳索48

恐惧是心灵的鬼魅49

孤独营造心灵的沼泽51

空虚，生命难以承受之轻52

抑郁是精神的锁链53

不做盲从的人54

自闭是一种自我囚禁56

撩开羞怯的面纱57

死要面子活受罪58

自负阻碍成功60

依赖令你远离进步61

第四章拥有积极心态，做强大自我的主人63

你比你认为的更强大63

改变态度，你就可能成为强者64

人生并非由上帝定局，你也能改写65

依赖别人，不如期待自己66

在压力中寻求动力68

反方向游的鱼也能成功69

内心足够强大，生命就会屹立不倒70

多给自己积极的心理暗示71

呼唤“野性”的“狼道精神”72

坚强执著的“阿甘精神”73

无关外在，强者是内心的强大73

积极能使一个懦夫变为英雄75

只有永不满足才会上进77

认真是积极的表现78

时机不靠等待而靠创造79

热情是最强的战斗力80

永远都要走在前面82

态度决定一切83

第五章内心强大者永不言败85

敢输才是真英雄85

用上所有的力量去争取成功86

坚韧的骆驼在沙漠中行走自如87

坦然面对自己的失意88

怀有成为珍珠的信念89

把苦难当做人生的光荣90

要为自己而喝彩91

在困境中引爆潜力93

把自己“逼”上巅峰95

“卧薪尝胆”方能成功96

失败了不要紧，再试一次97

坚持到底，绝不轻易放弃99

再苦也不能失去希望100

可以不成功，但一定要成长101

第二篇明心：世界如此纷扰，你要活出自己104

第一章以心为镜，照见自己104

认识自己才能把握人生104

你给自己的定位决定你的人生105

不高估，不自轻106

人生最重要的就是认识自己107

做自己的伯乐108

自省如明镜照身，时省时新109

参透迷误，留一只眼睛看自己110

轻如尘埃，也不必妄自菲薄111

有人看到殿上佛，有人看到脚下泥112

认识诸世间，还要认识自己112

了解自己真正的目标是什么114

盲从是对人生的不负责任114

“丈量”自己的内心，时时审视自己115

第二章给真实的自我一个悦纳117

认识自己，接受自己117

一生必爱一个人——你自己118

一切均由爱自己开始119

不要拿过去犯下的错误处罚自己119

看到劣势，但别抓住不放120

接受天生的限制，改进自己的缺点121

每个人都不是“一无是处”122

不必为他人的眼光而活123

自己的人生无须浪费在别人的标准中124

你不可能让每个人都满意125

别为迎合别人而改变自己125

每个人都有自己的路126

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”127

把“我不可能”彻底埋葬128

走自己的路，让别人说去吧129

张扬个性，“秀”出自己才有机会130

像世界超模一样走路131

保持特质才能赢得蓝天132

跨越自己给自己设定的藩篱133

为自己撑一柄避雨的伞134

愉悦自己，才是真正地爱自己134

拥有爱好是我们宝贵的权利135

学会放松，化解压力136

第三章明确心的方向，放飞心的梦想138

每个人都需要一个伟大的梦想138

人生本无意义，需要自己确立139

目标，即人生的方向140

目标有价值，人生才有价值141

好好规划自己的人生之旅142

不把自己的幸福寄托在别人身上143

做主宰自己命运的主人144

改变人生只能靠自己145

可以平凡，不能平庸145

以适合自己的方式生活146

看重生命的过程而非结果147

做真实的自己，过想过的生活148

勇气在哪里，生命就在哪里149

第三篇静心：世界如此浮躁，你要心灵宁静152

第一章远离名利的烈焰，让心灵在宁静中栖居152

欲望让你的人生烦恼不安152

欲望是一条看不见的灵魂锁链153

名利不过是生命的尘土154

尘世浮华如过眼云烟155

最长久的名声也是短暂的156

身外物，不奢恋157

可以有欲望，但不可有贪欲159

放弃生活中的“第四个面包”160

过多的欲望会蒙蔽你的幸福162

过重的名誉会压断你起飞的翅膀163

给自己的欲望打折164

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由165

知足可以除去你的各种贪念165

功成身退任自如166

莫为名利诱，量力缓缓行167

艳羡别人，不如珍惜自己的生活168

学会控制不合理的欲望169

第二章简单生活，给心灵留一些空白171

简单生活中的幸福171

过简单生活，寻真情实趣172

无边的欲望会让生活更累172

那些云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣173

不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道174

平平淡淡才是真正的人生175

安贫乐道，自得其乐175

简单生活就是快乐176

欲望越小，人生就越幸福177

简单地处理复杂问题177

像给植物剪枝一样简化生活178

及时清除你的人生垃圾179

承诺是债务，学会动听地说“不”180

将不必要的欲望关在门外180

太忙碌，会错失身边的风景182

给幸福的生活脱去复杂的“洋装”182

剔除了杂质，才会留下无瑕之美183

不为物累，简单生活184

让都市人的心灵回归简单185

跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望186

在日历中留一些空白186

涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐187

内心不依赖外物，即获得自由188

第三章与其贪求而不满，不如知足而常乐190

不安于现状常常给人带来痛苦190

不奢恋身外物，知足常乐191

降低欲望获得幸福191

幸福比成功更重要192

那山总比这山高，到了这山没柴烧193

品尝知足的乐趣193

凡事都要适可而止194

适可而止是人生的真谛195

贪来贪去一场空195

贪婪是幸福的大敌196

我们不是拥有太少，而是欲望太多197

眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的197

欲望可能毁掉一生198

欲望如沟壑，生活负累多199

将幸福紧紧握在手中199

在心中种上一棵忘忧草200

知足才能常乐200

只要知足就会快乐201

第四章在平凡中体悟人生的幸福202

傍晚时刻，欣赏夕阳西下202

尝一杯幸福的美酒202

幻想美梦成真的那一刻203

饥来吃饭倦时眠204

黎明时分，看着太阳升起205

美，就在我们身边206

内心的平衡才是幸福的能量源206

任何人都可以投资幸福207

让微笑成为一种习惯208

善于发现身边的快乐209

羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福209

相信美好的存在210

心灵的充实，是一朵幸福之花211

幸福就是“猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽”211

幸福是一种积极的心态212

笑看人生的各种风景213

有需要时被满足，就是一种快乐214

真正的幸福是什么214

快乐不需要理由215

热爱自然，关爱生命216

第四篇净心：世界如此纷繁，你要内心清净218

第一章还给心灵一方净土218

杂念缠身心难净218

心灵当空幽如谷218

静听寂寞的歌唱219

快乐源于内心的简约220

难得糊涂去机心221

还生活本来面目222

物无净秽，心有净秽222

心净，尘世净222

世界由心生223

在圣不增，在凡不减224

向着童心靠拢224

寸丝不挂的心灵225

铅华洗尽，美丽持久226

最宝贵的天真野趣227

幸福的极致是流泪227

莲花始终是莲花228

心中澄明，处处净土229

清净之心，成参天大树229

苦痛不人心，生命得升华230

游刃有余，宠辱得失皆从容231

苦瓜自苦，我心自甜232

每一道风景，都独一无二232

第二章洗去心灵的尘埃，寻回初心233

世无净土是因为你的心不净233

拥有一颗清净心，是幸福之源泉233

每一天都是生命的第一天234

抛弃不成熟的观念235

让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水236

回归自然的路程236

唤回童年的纯真237

永远葆有你的童心238

别让自己活得太累239

给心灵洗尘240

用赤子心去感受生活240

处理好压力，做个简单工作者241

长时间工作后去露营吧242

保持一颗初心，珍藏生命的灵性243

洗净尘埃，拥有一颗平常心243

第三章清除心灵的负累，活在当下245

世上难以突破的关口是“心狱”245

心如明镜台，时时需拂拭246

与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦247

多疑的人首先猜疑的是自己247

仇恨的阴影下不会有多彩的天空248

抑郁，心灵的一次“流感”249

疏导压抑，给当下解绑251

放下焦虑，才能得到安宁252

悲伤会遮盖你的理智253

悲观的人要懂得自我救赎253

别被恐惧的魔鬼“附身”254

烦躁成不了大事，持重守静才是根本255

没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚256

生活需要阳光心态257

内心有阳光，世界就是光明的，258

孤独永远是一个人的舞蹈259

别让狭隘禁锢你的心灵260

远离猜疑，化猜忌为相互信任262

冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光263

改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情263

排遣抑郁，让心灵沐浴阳光264

摒弃自卑，让内心充满自信的阳光265

不要让嫉妒心偷去你生活的快乐266

将嫉妒搬出心灵，它是幸福的绊脚石267

走出自闭，沐浴群体阳光268

一句“没关系”，一片新天地269

心灵规划可以转化为现实的能量270

在独处中感受内心的安乐271

内心平静，生活才能没有纷扰272

拥有跟心灵对话的时间273

给自己一点心理补偿274

第四章释放心灵的情绪，给自己松松绑275

操纵你的是隐蔽在内部的信念275

无明怒火三千丈，唯伤人害己276

发脾气无助于我们希望的和平277

火气太大，难免被列入作恶者之中277

暴躁是发生不幸的导火索278

愤怒就是灵魂在摧残自身280

用沉默来回应无理281

一个发条上得太紧的表不会走得太久281

给忧虑一个便捷的出口282

用运动来驱散心头的郁闷283

情绪低落时不妨假装一下快乐284

用幽默和微笑来战胜不良情绪285

生气是拿别人的过错来惩罚自己286

做自己情绪的主人286

不生气等于消除坏情绪的源头287

别顺着怨气燃烧自己288

情绪化常常让人丧失理智289

把烦恼写在沙滩上290

找个没人的地方大声歌唱291

一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷291

连根拔除内心的冲动之苗291

试试没有终点地坐车旅行292

感到压抑时，让自己静坐在阳光下293

做情绪的主人，才能做生活的主角294

心情的颜色影响世界的颜色295

第五篇宽心：人生处处有对立，你要学会宽容298

第一章心有多宽，拥有就有多少298

人的心胸就好比芥子298

胸襟的大小可以丈量你的世界299

放开胸怀得到的是整个世界300

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地301

包容的实质是包容自己302

遇谤不辩，沉默即宽容303

心宽寿自延，量大智自裕304

苛求他人，等于孤立自己305

己所不欲，勿施于人306

宽容，让痛苦变为伟大307

千金易得，宽厚之心难求308

难得糊涂是一种心境309

第二章宽容，让人生更美好310

别让仇恨的种子“遗传”310

友情如水，宽容是杯310

若容不下生活，生活也容不下你311

宽容别人也是方便自己312

将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害312

宽容从心开始313

宽容的人快乐多314

宽容和忍让是一种大智慧315

宽容是一种风范316

在仇恨的袋子里装点宽容317

带上宽容出发317

第三章包容是为人处世的必修课319

为人处世以容人为上策319

留有余地是一种理智的人生策略320

忧他人之忧，乐他人之乐321

律己宜严，待人宜宽322

自我反省得到他人的尊敬322

指责只会招来对方更多的不满323

迁怒是不负责任者的行为323

尊重他人就是理解和包容他人324

不要把别人的冒犯放在心上326

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服327

得理也要让三分328

要私下指出别人的缺点328

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点329

对自己的对手“投之以木桃”330

尊重他人的生活习惯也是一种包容332

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任332

容人小过，不念旧恶333

要成人之美，不成人之恶334

以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”335

包容他人的4句箴言336

第四章把心放宽，该糊涂时且糊涂338

不痴不聋，不做阿翁338

恰到好处，才是最好339

外圆内方的处世智慧340

别跟自己过不去，要适时糊涂341

吃亏是福342

睁一只眼闭一只眼343

会吃亏是比金钱更值得珍视的财富344

不是聪明得太快，而是糊涂得太迟344

表面吃亏未必真吃亏346

记住该记住的，忘掉该忘掉的347

聪明之人，难得糊涂348

不过一碗饭，不过一念间349

洞明人生，难得糊涂350

第六篇随心：人生如此无常，你要顺应自然352

第一章行到水穷处，坐看云起时352

生命之舟顺水推352

缘起缘灭，顺其自然352

心无障碍，入时观自在353

顺其自然是一种境界353

花开花落任天然354

无可无不可，自在天然355

行善福为缘355

不必人人当将军356

既然不能改变，不妨试着接受357

量力而行，不逞匹夫之勇358

荣的任他荣，枯的任他枯358

撒手悬崖，全身而退359

适可而止，见好就收360

顺其自然，让心灵回归真实360

忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除361

下山的也是英雄362

要学会“安守天命”363

在喧嚣尘世中淡定吟唱363

绽放不了花香，就当绿叶吧364

只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁365

学会顺流而下365

第二章宠辱不惊，闲看庭前花开花落367

不为盛名所累，成就真实的自己367

在大起大落间保持平常心368

淡泊胸怀，独善其身368

宠辱不惊，闲看庭前花开花落369

人生苦旅，等闲视之370

荣耀和痛苦只属于过去371

时刻保持一份淡然的心境371

事业重如山，名利淡如水372

是非成败转头空373

随高就低，遇事悠着点374

天塌下来也要淡定374

退一步，天地宽375

去留无意，漫随天外云卷云舒375

以淡泊的心境看待人生376

自嘲也是解脱376

第三章有一种智慧叫放下378

放弃，修身养性的最高境界378

“放下”是一种觉悟，更是一种自由379

放下一切，才是开始处379

一念放下，万般自在380

心中梁木一根，放下就是舵和桨381

心里放下，方为真放下382

功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心383

悬崖深谷处，撒手得重生384

提放自如，可得大自在385

得失常挂心，宠辱皆心惊386

有拿得起的勇气，更需要有放得下的魄力387

人生难有真圆满，输赢得失且笑看388

凡事不可强求，顺其自然者成大器389

随遇而安，尽心就是完美390

时时勤拂拭，越过人性三重门391

生死如来去，重来去自在392

第四章淡定从容，给人生一份顺其自然394

从容，以一朵花开的姿态394

顺境舒展身心，逆境安顿自己395

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜396

想开了是天堂，想不开就是地狱396

淡定从容，更能让人折服397

失去，生命中永恒的主题398

受挫不惊，解困不喜400

“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界400

人生是一个自然规律401

一呼一吸间，看透自然的归宿402

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生402

用耐心将冷板凳坐热403

用平凡的心态确立人生坐标404

清除心灵上的欲望405

成功从做好小事开始406

等待是生命的常态407

将等待进行到底408

生活本来就不易，耐心等待才能发现转机408

人生不能跳跃着前行，任何事都急不得409

用平和的心态对待生活410

第五章生如夏花之绚烂，死若秋叶般静美411

生老病死是自然的过程411

人生的意义究竟是什么411

当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老412

顺应人生规律，走好人生旅途413

超越生死是一种大境界414

面对疾病，岂能轻易放弃生命415

适当调适，使更年期的生活更幸福415

告别灰色，走入心灵的阳光地带416

生与死，都是人生的里程碑417

珍惜生命，给幸福一个“载体”418

生命本无不可逾越的障碍419

珍视今天，不必恐惧未知的死亡420