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第一章 能做女王，就不要做公主1

第一节 不做女强人，要做强女人2

“安稳”不是女孩最好的归宿2

别让“贤淑”埋没你的精彩4

没有意见，不代表没有主见5

第二节 女人的独立宣言：做我自己8

想要什么，就要自己去争取8

特立独行的你最美10

外表要温顺，内心要强大11

学会说“不”，没主见的女人往往没自尊13

第三节 你可以无价，但不能廉价16

你不需要活在别人的认可里16

只需改变自己一点点18

第四节 宠辱不惊才是女王的最高境界21

笑到最后才能笑得最好21

培养进取心，让智慧不断升级23

紧握幸福的缰绳25

第二章 做个平均值高的精品女人27

第一节 没有品位就不会有地位28

品位是时间打不败的美丽28

你的爱好透露你的品位31

良好的教养是品位的前提32

钱买不来品位，满身名牌不等于有品位34

用艺术的情趣去品味生活35

第二节 越淑女越无敌38

好性格使你幸运38

善良：魅力女人的底线42

宽容：女人最有魅力的财富42

温柔是魅力女人的本色44

第三节 平均值高才能成为精品女人46

只会白水煮白菜的女人很难成为婚姻中的成功者46

清白的名声是最体面的嫁妆49

精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本49

不必会满汉全席，但至少会几道拿手好菜52

第四节 才女请打扮，美女请充电55

书中自有颜如玉55

比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮57

男人，“娶德”胜于“纳色”58

不太漂亮的女人更有福60

第三章 将优雅当成一种习惯来培养63

第一节 让自己优雅一辈子64

怎样做一个优雅女人64

女人要自信而优雅地生活66

优雅是可以修炼出来的69

修炼曼妙身影和优雅姿态71

用品位做底蕴的女人最优雅73

第二节 美丽是一种生产力75

生命如花，女人就是要美丽75

邋遢的女人没人看得上77

别把性感误解成裸露78

第三节 你是个优雅的女人吗81

优雅的气质来自完美的内心81

笑得优雅，是种境界84

你是个优雅的女人吗86

第四节 优雅的行为举止让你脱颖而出88

走猫步，不是猫着腰走路88

坐姿里也有“美人计”89

舞会上你会是一只优雅的蝴蝶91

第四章 你的气质就是你手中的幸福魔方95

第一节 让自己“畅销”要靠气质“商标”96

善用女人的资本为自己谋幸福96

找回自己，把握生命主动权99

努力求成功，而不是求生存100

为了幸福勇敢地作出改变102

第二节 生活要精致，女人要气质106

永葆你的别样风情106

美丽是女人一生的使命112

用细节造就魅力119

用魅力放大美丽120

第三节 将自己打造成“限量版”124

“白骨精”，要给自己充电124

打造“个人品牌”125

让老板觉得你是“限量版”127

“酒香也怕巷子深”，自我推销很重要128

第四节 “露”出你的风情130

做“媚”力女人又何妨130

像世界超模一样走路131

谁都会爱上热忱的女人133

肢体语言不可随意134

第五章 给自己的情绪安装闸门137

第一节 情绪，请到家门口为止138

别有事没事就玩点“小伤感”138

怨恨让女人远离幸福139

让男人退避三舍的女人141

不嫉妒他人的女人是天使143

懒惰的女人再美也不惹人爱145

第二节 女人的成熟比成功更重要147

平静、理智、克制147

丢掉理直气壮的想法151

为目标而努力，就能达成梦想153

第三节 性格的宽度决定幸福的深度157

认识忧虑，抗拒忧虑157

你想过什么样的日子160

健康女人，平安快乐163

第六章 与自卑告别167

第一节 把自卑踩在脚下168

永远不要做“怨妇”168

苦水，只会越吐越多171

不让华丽的外表遮蔽忧郁的心扉172

第二节 不要带着不幸的表情出门175

越是不幸的时候，越要化好妆再出门175

快乐永远属于自找快乐的女人176

假装快乐，就会真的快乐178

第三节 别让自己成为祥林嫂180

倾诉可以避免痛苦发酵180

幸福的女人都健忘182

对不能改变的事情“微微一笑”184

发脾气无法让你变得安宁186

第七章 修炼气场，增强自信189

第一节 做独一无二的你190

个人魅力是你走向成功的“法宝”190

自信心有多大，舞台就有多大191

自信会产生巨大能量193

自信心，气场逐渐强大的动力源泉194

第二节 看起来要像个成功者196

打造自己的外形196

对成功充满渴望，塑造出成功者的气场197

与成功者为伍，营造成功气场199

创造出色的个人品牌，你会因此而更加成功200

第三节 不做别人的影子203

让自信心不足的你提升自信203

摆脱羞怯心理，增强你的自信204

挺直腰杆，展示自信的说话办事姿态206

第八章 一等女人用交际定胜负209

第一节 30岁前靠自己，30岁后靠交际210

别让你的前程毁于糟糕的人际210

孤芳自赏的“冷美人”是交际场上的失败者211

借助高质量朋友提升自己213

交际要学薛宝钗214

第二节 学会交朋友217

简单做人217

有些话可以不说218

借助他人的力量往上走220

第三节 “语”众不同，从第一次见面开始224

机会总会留给那些印象深刻的人224

不要忽视“小人物”227

学会分享227

人际太多等于没有人际229

第四节 好女人好在心上，坏女人坏在嘴上231

你的前程系在你的嘴上231

做只会唱歌的百灵鸟232

恰到好处的批评是“甜”的234

第九章 破译幸福的密码237

第一节 想要心理平衡，就别把自己架上天平去过秤238

命运出错时，坚强是人生天平最重的砝码238

年龄是密度单位，而不是长度单位239

用沙漏哲学一点一滴化解压力241

第二节 次等人攀龙附凤，一等人成龙成凤244

想要的，就一定能够得到244

控制自己不合理的欲望245

不是吃了苦就能得到甜247

第三节 学会远离诱惑250

不去追求完美，反而活得更踏实250

为了生活，女人需要一些“傻气”252

过NoNo族的幸福生活254

第十章 接受真实的自己257

第一节 接受真实的自己258

保持自己的个性258

看重自己259

释放自我，本色生活261

善待自己，为自己而活263

第二节 女人的自私也是一种自爱265

留一些时间给自己265

1/3给爱情，2/3给自己266

做个不讨人厌的“利己主义者”268

第三节 生气不如争气，翻脸不如翻身272

发现你的潜能，别给自己留遗憾272

行动让你迈向成功274

第十一章 性感是一种气质277

第一节 女人性感第一278

女人可以不漂亮，但不能不性感278

“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够279

第二节 宁可略输文采，不可稍逊风骚282

温柔是女人百试不爽的终极武器282

一脸娇羞胜过无数情话283

培养女人隐形的品位285

练就余音绕梁的迷人嗓音287

第三节 做个有情调的女人289

有情调的女人最可爱289

女人不“坏”，男人不爱291

第十二章 一味标榜内涵而轻视门面，也是肤浅295

第一节 用好形象“征服”对方296

好形象从“头”出发296

3项建议帮你打造美丽容颜298

得体的妆容要遵循“8字箴言”301

控制体重才是对形象负责任的态度302

第二节 不修边幅的人是没有影响力的305

不同的脸形，不同的美容技巧305

面容修饰，铸出亮丽容颜306

把稀疏头发变“浓密”，让你的形象更有活力308

迷人的双眼需要外护和内养309

第三节 切莫在细节上因小失大312

清新口气让你信心倍增312

在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味313

保护双手就是保护你的第二张脸315

牙齿不洁净，灿烂笑容也不美丽316

第四节 露出你的女性美319

美胸让你丰满自信319

美腰法则323

快速消除小肚腩326

美腿凸显修长身材329

第十三章 气质女人只穿对的，不穿贵的333

第一节 服装不仅让你看起来漂亮，更重要的是增加自信334

学会用衣服来掩饰臀部的缺陷334

用衣服包装自我，用自信打动他人335

让身高不再是美丽的距离337

女性自信着装的3大原则338

第二节 根据职业特点选择职业装341

职业女性——穿出你专业领域里的“THE TOP”（首席）架势341

套裙——打造职场女性的优雅魅力344

不合时宜的性感会削弱你的权威和信任度347

女性外出办事时，也要注重整体的职业形象347

第三节 风格是穿出来的美丽349

选对衣服穿出个性品位349

提高自己的衣饰修养350

整理一下你的衣橱353

第十四章 你不是圣诞树，不必戴那么多配饰357

第一节 点睛配饰，助你形象增值358

戒指不能随便带，小心“被结婚”或“被单身”358

佩戴合适的耳环，让你的形象熠熠生辉360

完美佩戴项链，为你大添光彩361

第二节 小部件也能体现竞争力364

巧戴丝巾，彰显女性魅力364

高跟鞋要穿稳当才有“范儿”365

不要忽视袜子的搭配367

妙穿丝袜，魅力加倍368

第三节 迷上打扮，追求时尚的正确方式370

时髦不等于时尚370

让你的美丽性感而不越位372

第十五章 用快乐美容，绝无副作用377

第一节 关键时刻封杀你的小心眼378

学会比别人先说“是我的错”378

面对嘲笑，多点雅量379

聪明的女孩，收起你的抱怨381

用微笑面对一切382

第二节 告别“比较战”385

解开你的心结，让“出丑”变为“出众”385

不做“复仇女神”386

批评是被掩饰的赞美388

洒脱应对同性的嫉妒390

第三节 “糊涂”女孩也可爱393

聪明不要过了头393

不要“吃”下所有的苦再来享受幸福395

不要陷入自己画的悲伤牢397

装装傻，让他的心疼一下398

第十六章 乐观淡定，繁华落尽也笑对401

第一节 气质女人从不较真402

不较真的女人更顺畅402

腾空心灵，缓解生活的压力405

内心有多强大，气场便有多强大407

不随波逐流，闲庭信步品味人生409

第二节 在乐业中雕刻时光413

淡定生活，人生中的“慢活法”413

乐观处世，张弛有度416

新节俭主义：简约不吝啬418

健康是乐观、快乐的起点421

第三节 耐得住寂寞，守得住繁华424

得意不忘形，内敛也是美424

每个人都有自己的寂寞天堂426

“鸡肋”无味，一个人的世界也精彩428