图书介绍

修龄要指2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（明）冷谦撰，郑红斌，刘苏娅评注，钱超尘主编著
出版社：北京：中华书局
ISBN：9787101082388
出版时间：2011
标注页数：196页
文件大小：41MB
文件页数：221页
主题词：养生（中医）－中国－明代

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图书目录

第一篇1

四时调摄3

春三月3

夏三月18

秋三月34

冬三月42

第二篇53

起居调摄55

第三篇77

延年六字诀79

总诀79

吹肾气诀84

呵心气诀86

嘘肝气诀87

呬肺气诀89

呼脾气诀90

嘻三焦诀92

第四篇95

四季却病歌97

第五篇101

长生一十六字诀103

第六篇111

十六段锦113

第七篇125

八段锦导引法127

第八篇137

导引却病歌诀139

起火得长安142

梦失封金匮147

形衰守玉关150

鼓呵消积聚153

兜礼治伤寒157

叩齿牙无疾160

升观鬓不斑162

运睛除眼翳165

掩耳去头旋167

托踏应轻骨170

搓涂自美颜172

闭摩通滞气174

凝抱固丹田176

淡食能多补178

无心得大还181

第九篇185

却病八则187