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第一章 为什么现在糖尿病人这么多溯源糖尿病2

古代中医眼中的糖尿病2

外国典籍中糖尿病的记载2

糖尿病是一种什么病3

堪忧的血糖管理3

中国人为什么易患糖尿病4

糖尿病——人类健康的“第三大杀手”6

无法根治的糖尿病6

迅速蔓延的糖尿病7

欧洲“最胖”的国家和“糖尿病之岛”8

百个广州人，六个糖尿病9

“糖尿病与脆弱人群”10

历年世界糖尿病日主题11

什么人易得糖尿病12

肥胖的人12

不节制饮食的人13

过量饮酒者14

精神紧张的人15

妊娠期女性16

更年期妇女17

有糖尿病家族史的人18

老年人19

病毒感染和自身免疫患者20

第二章 近距离了解糖尿病你有这些症状吗22

“三多一少”22

常见的“无症状”表现23

女性糖尿病患者的早期症状25

是什么引起了糖尿病27

遗传因素27

疾病、感染和自身免疫29

肥胖32

饮食，饮酒33

生活习惯36

精神因素39

微量元素40

有害物质41

药物、放疗42

糖尿病的种类43

糖尿病分类的历史43

1型糖尿病44

2型糖尿病45

妊娠糖尿病46

特异型糖尿病46

学习这几个关键词49

糖尿病49

低血糖50

空腹血糖，餐前、餐后血糖50

“黎明现象”和“苏木杰”反应50

尿糖51

肝糖原和肌糖原52

胰岛、胰岛素、胰岛素抵抗52

酮体和酮症酸中毒53

代谢综合征53

肾糖阈54

蜜月期54

第三章 检测血糖，监测健康糖尿病的确诊标准56

国际公认的糖尿病诊断标准56

糖尿病的中医权威诊断标准57

初诊时需要检查哪些项目58

与诊断、分型有关的检查项目58

与血糖平均控制水平有关的检查项目59

与代谢紊乱和并发症有关的检查项目59

糖尿病患者就诊注意事项60

必知血液检查详解62

血糖检测62

馒头餐试验65

葡萄糖耐量试验66

糖化血红蛋白69

胰岛素释放试验70

C肽释放试验71

C肽释放试验的临床意义71

血脂测定72

肝功能检查76

肾功能检查78

须了解的尿液检查79

尿常规79

尿酮体81

尿糖82

辅助性的血压、心脏及足部检查84

动态血压测定84

心脏自主神经功能检查85

足部检查86

眼底检查87

第四章 看看西医的治疗对策西医对糖尿病的治疗原则90

降糖药治疗效果判定90

降糖药怎样联合使用90

遵医嘱服药和规律服药92

降糖药疗效与贵贱无关93

常见口服西药释疑93

磺脲类降糖药93

双胍类降糖药98

葡萄糖苷酶抑制剂100

了解胰岛素疗法101

胰岛素的分类101

胰岛素的使用102

胰岛功能的分型和用药102

学会胰岛素注射103

注射胰岛素的时机选择104

胰岛素增敏剂105

强化胰岛素降糖法106

什么是胰岛素泵107

胰岛素泵治疗的最佳对象108

胰岛素治疗的副作用109

胰岛素的抗药性111

胰岛素与口服药的选择111

储存胰岛素的要点112

其他常见降糖疗法113

补钙降糖113

补锌降糖114

补镁降糖114

补铬降糖115

第五章 透视中医治疗方案中医治疗的独特优势118

中医治疗糖尿病的优势118

糖尿病的中医治疗原则119

中西医结合治疗糖尿病的特点120

常见中成药降糖121

降糖舒121

益津降糖灵122

六味地黄丸122

杞菊地黄丸122

消渴丸122

甘芍降糖片122

荔仁降糖片123

糖脂双消胶囊123

糖脂消胶囊123

玉泉丸123

降糖甲片123

具有降糖功效的常见中草药124

玉米须124

薏苡仁124

地骨皮124

葛根125

紫草125

桑白皮125

桑葚125

桑叶126

知母126

桃胶126

鸡内金126

长春花127

仙鹤草127

苍术127

天花粉127

黄连127

黄柏128

车前子128

鬼箭羽128

威灵仙128

牛蒡子129

桔梗129

昆布129

冬葵子129

大麦芽130

石榴皮130

白僵蚕130

五倍子130

翻白草131

仙人掌131

月见草131

中药泡脚疗法131

了解中药泡脚疗法131

中药泡脚疗法举例132

中医理疗降糖134

梳头降糖法134

耳穴贴压降糖法134

刮痧降糖135

拔罐降糖137

按摩降糖139

指压降糖141

第六章 糖尿病特殊人群的治疗儿童糖尿病144

儿童糖尿病的现状144

儿童糖尿病的症状和特点144

糖尿病儿童的治疗方案146

妊娠糖尿病150

妊娠糖尿病的症状及类型150

妊娠糖尿病的检查方案151

妊娠糖尿病的治疗方案152

更年期糖尿病155

更年期糖尿病的病因及特点155

更年期糖尿病的诊断和治疗156

老年糖尿病158

老年糖尿病的症状和特点158

老年糖尿病的诊断159

老年糖尿病的治疗160

第七章 糖尿病的凶险在于并发症糖尿病合并高血压164

主要症状164

检查项目165

治疗方案165

糖尿病并发视网膜病变168

主要症状168

检查项目168

治疗方案169

糖尿病合并肾病170

主要症状170

检查项目170

治疗方案172

糖尿病性神经病变174

主要症状174

检查项目174

治疗方案175

糖尿病病足176

主要症状176

检查项目176

治疗方案178

糖尿病并发感染180

主要症状180

检查项目181

治疗方案182

第八章 饮食，从源头遏制病情的发展饮食降糖的原则186

糖尿病治疗首重饮食186

糖尿病食疗六原则186

讲究吃才健康187

选择五谷杂粮及合理饮食的指导188

饮食规律不可少191

“少食多餐”的含义193

学会计算全天摄取总热量193

探究食物血糖生成指数194

如何计算每日营养成分的摄入量195

体重指数和标准体重196

精心制订糖尿病食谱196

每天粮食食用量控制方法197

降糖饮食餐次推荐198

糖尿病患者热能标准食谱198

糖尿病患者的营养及食物选择204

认识高纤维食品204

了解豆类和豆制品205

食物中的蛋白质205

动物性脂肪和植物性脂肪206

碳水化合物的摄入207

糖尿病患者需要多喝水208

维生素和微量元素的补充208

正确认识胆固醇209

食盐的控制210

选择水果的窍门210

蛋类和薯类的食用211

吃哪种肉更合适211

海产品的选择212

哪些饮品适合糖尿病患者212

饮酒须节制213

部分常见降糖蔬果推荐215

常见降糖茶膳一览219

中医粥汤降糖219

中医药茶降糖222

第九章 运动疗法——治疗糖尿病的三大法宝之一糖尿病患者运动利弊谈230

运动锻炼的益处230

肥胖与运动231

糖尿病患者运动三原则231

运动降糖中的细节问题232

怎样确定运动强度232

运动对血糖有什么影响233

血糖水平与运动方式选择234

科学制订运动方案235

什么是有氧运动236

特殊糖尿病人群的运动问题237

简便易行的有氧运动238

步行降糖238

慢跑降糖239

游泳降糖240

体操降糖240

牵拉降糖241

气功降糖242

太极拳降糖244

第十章 平衡血糖，从情志入手常见糖尿病不良情绪256

精神紧张256

恐惧257

焦虑257

嫉妒258

生气258

抑郁260

应激反应261

害怕手术治疗262

忽视糖尿病的危害263

心理平衡，血糖也平衡265

要有正确的疾病观265

糖尿病患者的心理疏导265

糖尿病患者常见心理误区267

掌控自己的情绪269

用乐观态度帮助糖尿病患者270

精神疗法五种271

糖尿病孕妇的心理疏导272

常见的修身养性方法273

园艺赏花273

寄情书画275

欣赏音乐277

品味读书279

第十一章 生活中的降糖细节了解这些降糖知识281

糖尿病家属的责任284

主动学习糖尿病知识284

正确认识身边的“糖”285

重视无症状糖尿病的原因286

正确看待高血糖现象287

尿糖阴性与糖尿病287

自我监测尿糖应注意事项287

血糖升高就是病情加重吗288

怎样观察糖尿病病情288

多久应去看一次医生288

月经期与血糖变化289

夜晚脚上有异感是怎么回事289

手部展僵现象从哪来290

“味觉出汗”是怎么回事290

低血糖的处理290

四段尿和四次尿291

家庭降糖用药细节292

漏服降糖药的补救292

什么人不需要服用降糖药物292

不可盲目服用多种降糖药293

不可随意停药294

不宜口服降糖药的患者294

胰岛素注射与进餐时间295

赴宴时的胰岛素用量调节296

关注药物的有效期296

优化基础胰岛素治疗的方法296

民间偏方可信吗298

糖尿病患者应注意的生活细节299

头足护理细节299

怎样掌握自己的体温300

糖尿病患者怎样过四季300

糖尿病患者的保健洗浴302

讲究个人卫生303

怎样提防跌倒304

糖尿病患者的孕育之道305

选择避孕方式305

糖尿病患者应慎重开车306

随时携带保健卡306