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第一阶段 推本溯源，通古达今1

第一周 推拿源流及经典名篇2

第二阶段 千里之行，始于足下5

第二周 推拿基础概述6

一、推拿的作用原理6

二、推拿的适应证和禁忌证9

三、推拿的注意事项9

第三周 推拿常用腧穴概述11

一、成人推拿疗法常用穴位11

二、小儿推拿疗法常用穴位49

第三阶段 勤学苦练，闻鸡起舞55

第四周 推拿快速入门功法56

一、易筋经锻炼法与基本动作56

二、少林内功锻炼法与基本动作70

三、八段锦锻炼法与基本动作93

第四阶段 推拿手法，巧中取胜103

第五周 手法技能训练104

一、手法要求与训练方法104

二、推拿手法刺激量与补泻107

第六周 基础推拿手法111

一、摆动类手法（一指禅推法、一指禅偏峰推法、？法、揉法）111

二、摩擦类手法（摩法、擦法、揉法、推法、搓法、抹法）119

三、挤压类手法（按法、捏法、拿法、掐法、踩跷法）131

四、振动类手法（抖法、振法）141

五、叩击类手法（拍法、击法、弹法）146

六、运动关节类手法（摇法、扳法、拔伸法）152

第七周 复式推拿手法171

一、黄蜂入洞171

二、水底捞月172

三、凤凰单展翅173

四、双龙摆尾173

五、猿猴摘果174

六、打马过天河175

七、按弦走搓摩176

八、赤凤摇头176

九、乌龙摆尾177

十、二龙戏珠178

十一、飞经走气178

十二、天门入虎口179

第五阶段 推拿疗疾，通则不痛181

第八周 躯干部疾病182

一、颈椎病182

二、落枕188

三、强直性脊柱炎189

四、腰椎间盘突出症192

五、急性腰扭伤196

六、慢性腰部劳损198

第九周 四肢部疾病200

一、肩周炎200

二、腱鞘囊肿203

三、腕管综合征204

四、膝关节损伤206

五、踝关节扭伤212

六、类风湿关节炎214

第十周 内科疾病217

一、中风217

二、高血压病219

三、头痛222

四、失眠225

五、胃下垂226

六、泄泻、便秘228

七、单纯性肥胖症230

第十一周 妇科疾病233

一、痛经233

二、闭经235

三、带下病237

四、行经乳房胀痛239

五、更年期综合征240

六、慢性盆腔炎242

七、产后缺乳244

第六阶段 小儿推拿，实用方便247

第十二周 儿科疾病248

一、小儿腹泻248

二、小儿厌食症250

三、小儿哮喘252

四、小儿咳嗽254

五、近视256

六、小儿惊风258

七、小儿遗尿261

第七阶段 导引按摩，养生保健263

第十三周 推拿保健方法264

一、固肾益精法264

二、健脾益胃法265

三、疏肝利胆法266

四、宣肺通气法267

五、宁心安神法269

六、镇静催眠法270

七、振奋精神法271

八、养血荣目法272

九、疏通鼻窍法273

十、利舌生津法274

十一、润喉开音法275

第八阶段 足部推拿，全身受益277

第十四周 足部反射区按摩法278

一、足部保健原理278

二、足部反射区部位279

三、足反射区的基本推拿方法279

四、常见病症足部推拿处方280

五、足部反射区按摩适应证、禁忌证及注意事项284

第九阶段 按图索骥，事半功倍287

第十五周 附录288

一、小儿推拿常用腧穴图谱288

二、足部反射区图谱291

索引297