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第一章 头部按摩的基础知识3

给人按摩的注意事项3

自我按摩的注意事项3

哪些疾病不可进行头部按摩3

头穴按摩法4

头部按摩的基本手法8

头部按摩的常用穴位12

头面部的自我保健推拿16

头部按摩的取穴方法18

第二章 头部按摩的殊效对症疗法19

健脑按摩疗法19

消除疲劳增强记忆按摩法20

耳聪目明按摩疗法21

近视眼的保健按摩疗法21

老年性白内障的按摩疗法24

红眼病的按摩疗法25

头面部的保健疗法26

催眠按摩疗法27

消除疲劳的按摩疗法27

流鼻血的按摩疗法29

过敏性鼻炎的按摩疗法29

下颌关节功能紊乱的按摩疗法30

失音的按摩疗法30

牙痛的按摩疗法31

颈椎病的按摩疗法32

斑秃（鬼剃头）的按摩疗法33

中暑的按摩疗法34

酒后不适的按摩疗法35

失眠的按摩疗法35

感冒头痛的按摩疗法36

紧张性头痛的按摩疗法36

高血压引起的头痛的按摩疗法38

颈部异常所引起的头痛的按摩疗法39

眼部异常所引起的头痛的按摩疗法40

慢性副鼻窦炎的按摩疗法41

耳疾引起的头痛的按摩疗法42

面瘫的按摩疗法43

第三章 夫妻休闲保健按摩疗法44

头顶部的按摩疗法44

额部的按摩疗法45

面部的按摩疗法46

颈项部的按摩疗法47

肩部的按摩疗法47

失眠的按摩疗法49

近视的按摩疗法50

头痛的按摩疗法51

牙痛的按摩疗法54

慢性鼻炎的按摩疗法55

感冒的按摩疗法55

第四章 头面美容保健按摩疗法57

面部美容按摩疗法57

头面部健美按摩疗法59

除皱消斑按摩疗法60

面部蒸汽按摩疗法62

牙齿的保健按摩法62

头发早脱的按摩疗法63

少白头的按摩疗法63

消除眼睛血丝的按摩方法64

美容按摩疗法64

祛除青春痘的按摩疗法64

瓜果汁美容按摩疗法65

如何使用面部按摩膏66

第五章 耳部按摩疗法68

耳廓解剖及耳穴分布68

耳穴按摩的基本手法82

第六章 常见疾病的耳穴按摩疗法88

内科疾病耳穴按摩疗法88

神经科疾病耳穴按摩疗法116

外科疾病的耳穴按摩疗法127

男科疾病的耳穴按摩疗法136

妇科疾病的耳穴按摩疗法143

儿科疾病的耳穴按摩疗法152

五官科疾病的耳穴按摩疗法156

第一章 足部按摩疗法概说169

足部按摩的发展历程169

足部按摩的保健原理169

1.足部按摩有平衡阴阳的作用169

2.足部按摩的经络学原理170

3.足部按摩的神经反射原理170

4.足部按摩能改善全身的血液循环170

5.足部按摩的全息胚胎学原理171

6.足部按摩能调节人体的免疫功能171

7.足部按摩的心理调适作用171

三、人体健康状况的缩影——足反射区171

1.足部反射区的分布规律172

2.上、下各肢的对应关系173

第二章 足部按摩前的准备工作173

药物浸泡后的按摩效果更好173

1.怎样进行药物浸泡173

2.按摩所需浸泡药液的配方174

足部按摩需要哪些辅助器械174

足部按摩以多长时间为宜174

有利于按摩操作的介质175

进行足部按摩应注意什么175

足部按摩的适应证和禁忌证175

足部按摩的取穴原则176

足部按摩应采用什么体位177

常用的足部按摩手法178

1.单食指扣拳法178

2.拇指推掌法179

3.扣指法179

4.捏指法180

5.双指钳法180

6.握足扣指法181

7.单食指钩掌法181

8.拇食指扣拳法182

9.双掌握推法182

10.双指拳法182

11.双拇指扣掌法183

12.推掌加压法183

第三章 有效的足部反射区及主治病症184

与人体对应的足底部反射区184

1.肾上腺184

2.肾脏185

3.输尿管186

4.膀胱187

5.额窦188

6.小脑及脑干188

7.脑垂俸189

8.三叉神经191

9.鼻191

10.头部（大脑）192

11.颈项193

12甲状旁腺193

13甲状腺195

14.眼195

15.耳196

16.斜方肌196

17.肺及支气管198

18心脏198

19.脾脏199

20.胃200

21.胰脏201

22.十二指肠201

23.小肠203

24.横结肠203

25.降结肠204

26.乙状结肠及直肠205

27肛门205

28.肝脏206

29.胆囊207

30.盲肠208

31.回盲瓣208

32.升结肠210

33.腹腔种经丛210

34.生殖腺211

二、与人体对应的足内侧反射区212

1.胸椎212

2.腰椎213

3.骶骨214

4.尾骨肉侧214

5.前列腺或子宫215

6.屎道及阴道217

7.髋关节217

8.颈椎218

9.直肠及肛门219

三、与人体对应的足外侧反射区219

1.肘关节219

2.尾骨外侧221

3.下腹部221

4.膝关节222

5.肩关节223

四、与人体对应的足背部反射区223

1.肩胛骨223

2.上颌224

3.上身淋巴腺224

4.下身淋巴腺225

5.喉与气管及食管226

6.肋骨227

7.胸部浒巴腺228

8.膈（横膈膜）229

9.内耳迷路（平衡器官）230

10.胸部及乳房231

11.下颌231

12.扁桃体232

13.坐骨种经233

14.腹股沟233

15.气管234

16.解溪235

第四章 常见疾病的足部按摩疗法236

一、消化系统疾病的足部按摩疗法236

1.胃炎、胃酸过多症236

2.胃、十二指肠溃疡236

3.胃痛237

4.食欲不振237

5.嗝气238

6.腹泻238

7.便秘239

8.过敏性肠炎239

9.胆囊炎、胆结石240

10.肝炎241

11.口臭241

12.胰脏炎症242

13.阑尾炎243

14.糖尿病243

15.神经牲腹泻244

16.疝气244

17.神经性呕吐248

18.痔疮250

19.胃下垂250

20.肝硬化252

21.小儿厌食症253

22.婴幼儿腹泻254

23.小儿营养不良255

二、呼吸系统疾病的足部按摩疗法256

1.咽炎256

2.哮喘256

3.支气管炎258

4.感冒258

5.肺炎259

6.鼻炎259

7.扁桃体炎261

8.咳嗽261

三、泌尿系统疾病的足部按摩疗法262

1.尿床262

2.尿路感染（肾炎）263

3.尿失禁263

4.前列腺病265

5.水肿265

6.膀胱发炎266

7.泌尿结石267

8.小儿遗尿267

四、循环系统疾病的足部按摩疗法269

1.贫血269

2.心绞痛270

3.动脉硬化270

4.高血压271

5.低血压271

6.心悸273

7.静脉曲张273

8.血液循环274

9.心脏病274

10.胸闷275

11.中风后遗症277

12.中风277

13.帕金森症279

五、神经和骨骼系统疾病的足部按摩疗法280

1.焦虑不安280

2.癫痫280

3.神经性头痛281

4.自主神经功能紊乱282

5.神经衰弱282

6.眩晕284

7.失眠284

8.身体疲倦285

9.足腰痛286

10.肩酸痛286

11.落枕288

12.关节痛288

13.老年肩289

14.坐骨神经痛289

15.三叉种经痛290

16.面瘫292

17.头痛293

18.癔病293

19.急性腰扭伤294

20.颈椎病295

21.类风湿性关节炎297

22.退行性膝关节炎297

23.腰椎间盘突出症299

24.小儿惊风300

六、内分泌和免疫系统疾病的足部按摩疗法300

1.白发300

2.迎风落泪301

3.更年期综合征302

4.减肥302

5.头发不良303

6.肌肤老化304

7.青春痘305

8.过敏306

9.肿瘤306

10.蜂窝织炎307

11.囊肿、脓肿308

12.炭烧309

13.感染309

14.缺钙和骨质疏松症311

15.甲状腺肿312

16.消瘦312

17.晕车314

18.甲状腺功能亢进314

19.皮肌炎315

20.糖尿病316

21.丹毒318

22.斑秃318

23.脂溘性脱发（早秃）319

24.流行性腮腺炎320

七、生殖系统疾病的足部按摩疗法320

1.阳痿320

2.隐睾症322

3.月经障碍（闭经）322

4.痛经323

5.性冷淡324

6.卵巢肿物325

7.赤白带325

8.乳腺肿物（急性乳腺）326

9.遗精327

10.早泄328

11.前列腺炎330

12.前列腺肥大330

13.男子不育症331

八、五官科疾病足部的按摩疗法332

1.耳鸣332

2.牙胃病333

3.老花眼334

4.慢性鼻炎334

九、皮肤科疾病的足部按摩疗法335

1.痤疮335

2.湿疹337

3.荨麻疹337

4.牛皮癣338