双色 醋：神奇的治愈力量2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

双色 醋：神奇的治愈力量PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 醋的时代1

第一节 醋的力量2

两种强效醋4

关于醋的基本知识6

健康小贴士8

第二节 醋的起源9

健康小贴士14

第二章 苹果醋15

第一节 历史的见证16

佛蒙特州乡村医生17

醋饮料的益处19

你无法拒绝苹果醋21

健康小贴士22

第二节 醋的神奇营养成分23

质量才是硬道理25

一日一苹果26

钾：苹果醋的功臣26

苹果醋中的6种超级健康成分29

果醋的其他营养成分32

健康小贴士36

第三节 苹果醋的奥秘何在37

苹果醋的减肥功效38

反式脂肪和醋38

苹果醋的瘦身功效39

苹果醋的减肥效果41

苹果醋能有效控制血压42

醋与纤维、胆固醇的联系43

苹果醋能消除动脉硬化斑块44

苹果醋的抗癌作用44

醋能抗击Ⅱ型糖尿病49

苹果醋能预防骨质疏松症50

苹果醋能增强记忆力51

健康小贴士51

第三章 红酒醋53

第一节 红酒醋年史54

陈年醋，新视角55

红酒醋：过去与现在56

健康小贴士57

第二节 传统与新型营养成分58

红酒醋的营养事实58

新型营养成分59

白藜芦醇61

检测结果62

红酒醋中的其他抗氧化剂62

健康小贴士64

第三节 探索“法兰西奇迹”65

红酒VS红酒醋67

红酒之外的选择69

健康小贴士70

第四节 红酒醋有益健康吗71

红酒醋和心脏病71

红酒醋和癌症73

抗癌蔬菜74

红酒醋和脂肪76

消除体内脂肪77

长寿78

健康小贴士80

第四章 其他天然醋81

第一节 健康的米醋82

米醋用于日常饮食82

氨基酸：米醋中的精髓83

米醋知多少85

米醋的成功故事86

健康小贴士87

第二节 陈年意大利醋备受青睐88

源于意大利88

健康的醋90

秘密配方92

陈年意大利醋风靡一时92

陈年意大利醋和橄榄油93

更多的醋94

健康小贴士95

第三节 草药醋的治愈力量96

自制调味醋99

健康小贴士100

第四节 水果醋热潮101

日本的时尚—醋饮品104

韩国人的享受—柿子醋105

特效醋106

健康小贴士106

第五章 永不消逝的青春107

第一节 醋与大蒜、洋葱、橄榄油的结合108

大蒜与醋108

超级健康的配料109

洋葱与醋110

橄榄油与醋113

橄榄油的种类115

地中海饮食115

还要醋酱汁吗117

传统的地中海饮食金字塔118

健康小贴士119

第二节 保护心脏的琼浆120

急切寻找保护心脏健康的饮食121

代谢综合征近在咫尺122

为“地中海生活方式”干一杯122

少许醋，于是123

健康小贴士125

第三节 减肥醋126

专家答疑126

选择正确的碳水化合物128

7日快速排毒醋餐129

醋的诀窍—彻底美丽131

“醋先生”的醋饮食132

“醋先生”的醋饼干133

健康小贴士134

第四节 抗衰老的神奇食物135

瓶子里的青春之泉135

你相信奇迹吗137

让时光倒流137

醋＋体检＝一个健康的你140

健康小贴士142

第六章 醋疗法143

醋的家庭疗法144

有关醋的真实故事144

55种神奇的醋疗法146

健康小贴士164

第七章 未来的醋169

第一节 醋的热潮：用于家庭、美容、儿童和宠物170

关于醋的统计数据171

2001～2002年醋的购买行为172

家庭中的各种醋口味172

净化你的世界173

厨房消毒176

个人护理176

无毒的地板清洁剂178

天然的浴室清洁方法178

各种无毒的家庭醋使用方法179

让世界充满生机179

“醋风水”为你增添活力180

醋令你美丽动人181

全方位的美丽配方182

为儿童准备的配方184

宠物与醋185

“醋”劲十足的一天190

醋会变质吗190

健康小贴士192

第二节 醋不是人人都适用193

醋能治疗关节炎吗194

醋并不是100％适用于治疗肠胃疾病195

醋引发间质性膀胱炎195

苹果醋会损害牙齿吗196

醋—并不是人人都适用197

保持醋的真实和甜美198

健康小贴士198

第八章 醋食谱199

第一节 醋带来好胃口200

制作腌泡汁的注意事项203

醋的多种用途203

醋在厨房里的特殊用途204

制作腌菜204

第二节 10大最受欢迎的家庭调味酱和腌菜206

第三节 醋的5日健康饮食计划213

汤216

沙拉219

调味料和调味酱230

意大利面238

蔬菜（素食）245

海鲜253

鸡肉260

肉类菜肴268

甜点273

第四节 使用醋之前277