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第一章 活在当下的生活心理学2

托利得定理：别一意孤行一条道走到黑2

手表定律：站稳脚跟不当墙头草4

布利斯定理：事前想得清，事中不折腾7

狗鱼效应：没有压力就没有动力10

犬獒效应：困难是人生最好的学校13

特里法则：勇于承认自己的错误会得到额外的东西15

罗伯特定理：放弃什么也不能放弃希望18

奥卡姆剃刀定律：学会把复杂的事情简单做20

临界点效应：跨越生命中的“临界点”23

第二章 让幸福更加醇香的婚恋心理学28

幸福递减定律：别让幸福从我们的生活中溜走28

杠杆原理：超越期望，不以爱小而不为31

马斯洛需求层次理论：夫妻双方也需彼此尊重33

刺猬法则：和恋人保持一个温暖的距离36

罗密欧与朱丽叶效应：理解和支持是爱情的双拐39

路径依赖原理：选择并经营好自己的婚姻41

互补定律：形成夫妻间的默契44

第三章 迅速调整心情的情绪心理学48

跨栏定律：把挑战困境看作一种享受48

阿Q精神：有时自我安慰很必要51

杜利奥定理：敞开心扉，拥抱热情54

詹森效应：别让压力成为心灵的羁绊57

冰激凌哲学：逆境是一种磨炼59

巴纳姆效应：正确认识自我，不受外界信息干扰61

韦奇定理：不要让闲话动摇了你的意志63

杜根定律：自信比什么都重要66

第四章 左右逢源的交际心理学72

近因效应：最近的印象往往是最深刻的印象72

刻板效应：人无完人，不可以偏概全74

名片效应：相似感会快速拉近双方距离77

赫洛克效应：赞美是激励他人的最佳方式80

邻里效应：用热情去打动对方82

亲和效应：像磁铁一样吸引别人84

投射效应：推己及人，但也别一厢情愿86

跷跷板互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜89

首因效应：千万别小看第一印象91

晕轮效应：要向对方表现出自己最好的一面94

第五章 轻松玩转办公室的职场心理学98

蔡格尼克记忆效应：调整自己的工作驱动力98

避雷针效应：善于疏导职场中的障碍100

蘑菇定律：冲破阴暗快速成长102

华盛顿合作规律：钩心斗角使1＋1小于2105

齐加尼克效应：学会排解工作中的压力108

职场休克理论：如何克服职场倦怠症111

九型人格理论：不同老板要不同对待113

个人空间理论：和同事之间保持适度的距离116

热炉效应：公司的制度一定要遵循118

吉格勒定理：给自己设立一个职业目标121

第六章 销售高手秘而不宣的销售心理学126

南风法则：柔能克刚，以情来打动你的客户126

250定律：不要忽视客户背后的资源129

沃尔森法则：找到信息抢占先机，打开销售局面132

啤酒效应：客户端10%市场需求变化，会导致订单量200%的变化135

名人效应：树立良好的形象138

留面子效应：让顾客心甘情愿地去“上当”141

二八法则：80%的利润来自20%的客户144

第七章 懂管理更要懂心理的管理心理学150

参与效应：让员工觉得自己是企业的主人150

拜伦法则：用人不疑充分授权153

异性效应：男女搭配工作不累156

权威效应：正人要先正己159

皮格马利翁效应：信任和期待具有极大的能量162

沟通的位差效应：沟通让员工亲如一家164

责任分散效应：责任到人层层落实167

霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人170

苛希纳定律：用人贵精非贵多173

第八章 事业做大做强的经营心理学178

毛毛虫效应：创新是赢得市场的第一要诀178

马太效应：赢家通吃，商场不相信眼泪180

古德定律：要合作先要知道对方想要什么184

史密斯原则：围绕利益，决定竞争还是合作187

青蛙效应：居安思危才能永续基业190

思维定式效应：突破固有的观念束缚192

最大笨蛋理论：不要害怕投资的风险196

马蝇效应：竞争对手让你变得更强198

破窗效应：及时矫正和补救正在发生的问题201

第九章 激发自身潜能的成功心理学206

木桶效应：弥补自己的短板206

蜕皮效应：不断地超越自己才能成功208

跳蚤效应：心有多宽舞台就有多广211

贝尔效应：有了成功的信心，成功就有了一半把握214

卢维斯定理：谦虚之人更能有所成就217

卡贝定理：在未学会放弃之前，你将很难懂得什么是争取219

登门槛效应：一步一步走向成功222

不值得定律：不值得做的，就不要做224

竞争优势效应：获得双赢才是高手227