图书介绍

更年期综合征体质养生指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张晓天，缪佳主编著
出版社：北京：科学出版社
ISBN：9787030495976
出版时间：2017
标注页数：171页
文件大小：15MB
文件页数：184页
主题词：更年期综合征－养生(中医)

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图书目录

第一章总论1

中医对更年期的认识1

更年期的中医概述1

更年期的病因病机2

更年期的辨证分型5

西医对更年期的认识7

更年期的流行病学调查7

更年期概述8

更年期的症状表现9

更年期的危害12

更年期的诊断14

鉴别诊断16

更年期的西医治疗概述18

第二章更年期人群的中医养生方法20

更年期人群的辨证施治20

肝肾阴虚型20

心肾不交、心肾两虚型21

肝气郁结型21

脾肾阳虚型22

肾阴阳俱虚型22

治疗更年期的常用中药23

单味中药23

中成药26

更年期人群的食疗药膳及茶饮介绍27

单种食物简介27

食疗药膳32

养生茶饮35

更年期人群的功法保健38

易筋经38

八段锦40

推拿拍打操43

更年期人群的通用艾灸方法44

更年期人群的耳穴按压方法45

取穴46

配穴47

注意事项47

更年期人群的推拿保健方法48

捏脊疗法48

推拿及点穴疗法50

更年期人群的足浴保健方法52

足浴须知53

足浴药液制作54

常用足疗方54

更年期人群的中药敷贴方法54

敷双侧涌泉穴55

五倍子散敷肚脐55

更年期人群的护理56

一般护理56

情志调节、心理保健57

饮食调护、起居适宜59

运动健身62

中药调养63

更年期妇女取节育环63

更年期糖尿病的调护64

第三章不同体质更年期综合征患者的中医养生指导67

更年期人群常见的中医体质类型特点67

气郁质更年期人群的中医养生指导71

中药调养71

膳食调养73

血瘀质更年期人群的中医养生指导81

中药调养81

膳食调养83

阴虚质更年期人群的中医养生指导91

中药调养91

膳食调养93

气虚质更年期人群的中医养生指导101

中药调养101

膳食调养103

痰湿质更年期人群的中医养生指导114

中药调养114

膳食调养116

阳虚质更年期人群的中医养生指导125

中药调养125

膳食调养127

第四章男性更年期136

男性更年期西医定义138

男性更年期中医定义138

男性更年期的诊断139

自测方法139

病因病机140

中医分型及治疗140

治疗143

附一体质测评方法153

附二曙光医院治未病中心医生门诊信息171