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上编　七中情结似水年华佘山脚下野营帐篷生活 石其伟3

小翻译　小老师 程永德5

梦归七中 姚斐菲7

难忘七中 孙莉雯12

告别幼稚，走向成熟 张晓平14

七中情深 孙丽16

秋天你回母校吗 侯静慧18

品味挫折 郭旻天20

明天更美好 盛孝路22

不了情 诸筱芳24

成长在七中 沈婷26

窗里窗外 陆婉婧29

母校鼓舞我一路向前 肖逸32

写出七中人新的篇章 姚依婷34

严谨作风与合作精神 李洪玮36

蓦然回首 吴辰尧38

愈远愈清晰的美景 杨驰40

高中三年之三原色——Farewell篇 蔡晨曦43

曾经记得 胡霁瑶46

记忆的交集点 夏捷立48

用心描绘美丽人生 黄汝舟50

并肩走过 季刘昱52

七中授予我的两堂课 王安琪54

刹那芳华 唐逸如56

师恩难忘难忘的七宝南模初中三年 王选58

令人难忘　令人回味 吕如寿63

人类灵魂的工程师 龚实华65

高水平、甘于奉献的教师群体 赵新宽67

一次谈话　终身受益 方仲实70

我们的两位老师 刘邦赵71

我爱母校　我爱老师 陈顺民73

以平常心面对成败 林淑莹75

那些人，那些事 周晓敏77

老师说&赵晓蕾79

庆幸选择上海，选择七中 马叶新81

点滴感动　一生回味 自信84

一路走过 于晨思87

能否再借我三年时光 傅晗玮89

记忆的片段 陈昊骏91

当时只道是寻常 高鹭94

难以割舍的情怀 徐静怡98

七中情结永远怀念母校 邵津骅100

回忆南模七宝分校 赵家铭106

母校让我展翅飞 汪乐112

少年时代的磨炼 答旦114

您好，我的母校 吴军蹄116

母校呵，我真想重回您的身边 朱裕兴118

七中琐忆 赵新宽121

悠悠岁月 饮水思源 胡佩梼123

遥远的怀念 朱治安125

重返母校 苏人杰129

母校的恩情永不忘 樊家麟130

成长的摇篮　放飞梦想的地方 郭静莉132

六年母校情 顾晨琦134

无限力量因你而起 葛亮136

梦开始的地方 龚佩莉138

七中随想 钱立虎140

我的流金岁月 赵梦142

永恒的组合 徐向来144

绚丽多彩的三年 杨蓉146

七中，尽情驰骋的平台 朱霜霜148

七中人，七中品质 徐静150

缘结七中 王诗宇153

七中，成长的舞台 余添155

七中情结 李挺157

下编　感念播种书简飞鸿与校长对话——访七宝中学仇忠海校长 姚斐菲 孙丽161

领先，首先是在意识——访王选教授 吕淮165

信念，来自于教育——访中科院王震西教授 吕淮168

学会做人至关重要——访北京奥申委主席特别助理魏纪中 吕淮 张珒 冯杰 倪凯文171

累积人力资源　激扬奥运精神——聚焦魏纪中返校演讲 陈思 季刘昱173

我，来自远方，情系七中——访我校首届外省市毕业班学生 于晨思 自信 杨驰 季刘星 郑依菁 潘桑榆176

七中伴我展翅飞——访我校首届新疆毕业班学生 徐侃 自信181

神游在课题之间，与科学对话的人——访第五届上海市“明日科技之星”获得者陆雨薇同学 魏征185

母校扶持我成长——感恩节有感 葛亮189

参军，人生的又一个梦想 姚斐菲191

给母校的感谢信 唐田194

七中最值得回忆的地方 顾元彦196

我来自七中 顾佳理198

七中承载梦想，努力带来希望——致七中所有学弟学妹 程琦200

为理想而奋斗 王战202

我成长　我快乐 钱文雯203

我原想撷取一枚红叶 殷文馨205

为七中尽我绵薄之力 殷文馨207

给校园建设提点建议（一） 乔蔚炜209

给校园建设提点建议（二） 严洁睿212

给校园建设提点建议（三） 张俊燕216

感念播种七中第一个文学组织——苞蕾社 姜福鑫219

一段回忆 项天舒222

感念播种——陈佐鼎先生和文学社 项天舒223

随忆“种子文学社” 陈文雷225

有感于七中学生自主管理制度 翁笑雨227

七中，展示才能的舞台 王维佳229

七中的点点滴滴 董加南231

感谢你，伴我成长的社团 齐薇234

在快乐中探索与成长 胡霁瑶236

美丽的邂逅 自信238

学记团，发挥特长的平台 黄一鸣239

我的世界 马文亚240

校报陪我一路走来 陈思241

“校报助我梦想成真”——访唐逸如同学 邵文静 李爽243

有感于七中校园文化 黄妍246

他们来到七宝中学——献给七宝中学的教师们 毛荣富248

翔 周陶富252

我在七中的绚丽人生 朱妙琴253

回眸那些&季骎255

不用扬鞭，自奋蹄 夏令筑257

开往春天的地铁 翁敏霞259

我们走向新生活 戚忠266

七中情 吴铭绩270

难忘啊，我的母校 周永蔚272

夸夸我们的校长 周永蔚274

我的母校情 周永蔚277

再叙我的母校情 周永蔚281

七中体育轶事 余超284

邂逅引起的沉思 刘志青287

重阳节重返母校有感 邵津骅289

七宝寻根 1953届校友会291

喜读十年校报 石其伟 黄淑君293

感恩有心 郑依菁295

往事钩沉致赵家铭（上） 金仁娟297

致赵家铭（下） 金仁娟299

恩师情　赛母亲——忆陶爱荣老师 黄永康301

怀念孤老陶爱荣老师 陈佐鼎304

美而痛苦的回忆——怀念秀岩同学 朱雪尧306

你，是一个普通人——忆王选 金仁娟 邵津骅308

只是普通的一年 顾嫣怡310

考上北大以后 褚红梅312

写在高考之后 盛国俊315

高中科目学习体会 秦燕318

叔逵楼命名的由来 姜福鑫322

叔逵楼的再现 向勃324

我是母校的学生 蒋兆龙326

附录一 七宝中学历年来获得的奖项328

附录二 七宝中学近十年教师出书部分书目一览331

生命，因你而精彩（代后记） 吕淮333