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第一章 身心灵活力与美容1

一、身体活力与美容1

二、心灵活力与美容3

三、情爱活力与美容11

第二章 能量休整与美容17

一、睡眠养颜17

二、音乐美容23

三、能量书画与养生美容25

第三章 能量运动与美容27

一、运动与健美27

二、八段锦29

三、走路与慢跑30

四、常做健胸操，身材更挺拔33

五、游泳锻炼，成为美人鱼35

第四章 能量食品与美容37

一、茶饮美容37

二、酒与美容38

三、能量整水与美容44

四、美容食疗精华48

五、食物美容产品选介52

第五章 能量药物与美容64

一、细胞食物美容64

二、顺势疗法美容68

第六章 能量波与美容97

一、天然水晶与玉石97

二、光量子能量芯片99

第七章 芳香美容104

一、美容且芳香104

二、芳香美容常用精油112

第八章 排毒美容119

一、毒害知多少119

二、排毒有妙法121

三、食物排毒123

四、沐浴排毒128

五、排毒美颜妙方130

六、排毒产品选介132

第九章 按摩与美容134

一、美容按摩概述134

二、美容按摩的常用手法136

三、美容保健按摩138

四、常用美容穴位按摩140

第十章 耳针美容146

一、耳与脏腑经络的联系146

二、耳穴的分布规律及耳全息穴定位图147

三、常用美容耳穴的定位和主治147

四、耳针美容的选穴要点151

五、耳针美容操作方法及注意事项151

第十一章 衣着美容154

一、大方得体，飞扬韵味154

二、色不在多，和谐则美157

三、鞋帽搭配，讲究品味159

第十二章 环境与美容162

一、花草绿化162

二、远离辐射164

三、温馨环境168

第十三章 能量美容应用175

一、嫩白皮肤175

二、窈窕身材193

三、养护毛发203

四、细腻手足207

参考文献212

附录214

一、部分能量美容机构及其主要研究214

二、《健康“心”境界——能量医学防治慢性病》简介216

后记218