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第一篇 基础知识1

一、按摩的概述1

什么是按摩1

按摩的体位是如何划分的2

哪些病适合于家庭按摩3

按摩时常用哪些介质3

哪些病禁忌在家中进行按摩5

按摩时常用哪些体表标志取穴5

按摩的手法有哪些6

滑利关节的按摩手法有哪些14

按摩遵循哪些原则22

五脏六腑都有哪些功能24

按摩疗法有哪些特点26

经络都有哪些功能27

什么叫腧穴27

按摩有哪些注意事项28

二、按摩常用穴位图解30

人体解剖学的定位术语30

人体的骨骼标志32

人体的代表肌肉33

十四经脉的分布及主治病症37

家庭常用取穴法50

常用穴位的图解及其主治功能54

运动按摩常用穴64

第二篇 按摩治疗66

第一章 常见病的手足按摩治疗方法66

一、急症66

昏迷66

休克68

高热68

中暑71

二、内科疾病72

感冒和流行性感冒72

支气管炎74

哮喘75

肺结核76

高血压病77

低血压病79

心悸、心律失常80

心绞痛81

心力衰竭83

呃逆（打嗝）（一）84

胃胀、胃积食86

胃灼热（烧心）87

食欲不振88

食物中毒89

腹泻91

便秘92

胃、十二指肠溃疡93

胃下垂95

肝病96

浮肿98

肾病99

泌尿系感染101

类风湿性关节炎101

糖尿病104

非病肥胖105

消瘦106

头痛108

眩晕108

中风（脑血管病）110

面神经麻痹111

坐骨神经痛113

三叉神经痛114

头昏、眼冒金星116

脑动脉硬化117

老年痴呆118

癫痫120

失眠症120

神经衰弱122

记忆减退症123

焦虑、神经症125

植物神经失调症126

呃逆（二）128

慢性胃炎130

消化不良131

呕吐132

腹痛133

阳瘘137

半身不遂138

慢性肠炎138

胆囊炎、胆结石（一）139

慢性支气管炎140

帕金森病141

三、外科疾病143

颈部疼痛（颈扭伤、落枕）143

颈椎增生144

肩部酸痛145

急性腰扭伤147

腰椎间盘突出症148

梨状肌综合症150

小腿抽筋151

坐骨神经痛153

网球肘155

足跟痛156

荨麻疹（一）158

踝关节损伤160

腕管综合征162

神经性皮炎164

斑秃166

肋间神经痛166

膝盖疼痛168

狭窄性腱鞘炎170

急性乳腺炎170

胆囊炎（二）172

胆结石（二）173

痔疮176

脱肛176

四、妇科与男科疾病178

前列腺炎178

性功能减退、早泄阳痿180

早泄181

痛经182

月经失调184

闭经184

盆腔炎187

子宫脱垂188

更年期综合症189

不孕症191

妊娠反应192

胎位不正194

五、儿科疾病195

高热惊厥195

小儿惊风198

小儿疝气199

小儿肌性斜颈201

维生素D缺乏症202

小儿积滞205

近视206

小儿感冒208

小儿脱肛210

遗尿、尿频211

婴幼儿腹泻213

小儿营养不良214

六、五官科疾病216

麦粒肿216

急性结膜炎217

假性近视（近视）219

视神经萎缩220

白内障、老花眼222

耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎223

过敏症224

鼻塞、鼻窦炎225

鼻出血227

鼻炎228

咽喉痛230

声音嘶哑、慢性喉炎231

急性扁桃体炎231

牙痛、牙髓炎234

口腔炎、口臭234

牙周病236

七、皮肤科疾病238

白头发238

掉头发（斑秃）239

荨麻疹（二）241

带状疱疹242

牛皮癣243

粉刺245

皮肤粗糙247

八、其它病症247

晕车船247

歇斯底里症250

中暑251

醉酒252

贫血253

胃肠神经官能症255

怕冷、易受凉（冷症）256

腰痛257

体质虚弱259

神疲乏力260

压力综合症262

第二章 手足按摩保健法263

一、手掌保健操263

手掌互搓263

旋转大拇指264

交叉手指265

拍击手掌266

手指节奏操266

手掌吹风268

硬毛刷叩手268

高尔夫球滚掌269

牙签束刺手269

夹手指270

拧毛巾271

手指吊环272

打倒立272

手指夹钢笔274

勾拉手指274

搓鱼际275

小指直角功276

戒指功276

手指头的游戏277

自我握手278

二、足部保健操279

搓足底279

捻揉五趾280

旋动足前部280

揉按足底五条线281

揉挤足内外侧282

捏揉足背趾缝283

推擦足背283

捏足跟284

按压踝前穴285

旋动踝关节285

第三章 其它保健按摩法287

一、美容按摩法287

美容按摩的功效和注意事项287

雀斑消除法287

面部皮肤防皱法288

晦暗肤色消除法289

护发美发按摩法289

痤疮消除法290

皮肤苍白消除法291

二、喷酒保健按摩法291

头颈喷酒保健按摩291

面部喷酒保健按摩293

上肢喷酒保健按摩293

下肢喷酒保健按摩294

腹部喷酒保健按摩295

腰部喷酒保健按摩295

胸部喷酒保健按摩296

三、民间简易按摩法297

推罐疗法297

脚踩按摩法297

刮痧疗法299

第三篇 手脚诊病301

第一章 手掌探秘301

五指形态及其对手诊的意义301

拇指301

食指301

中指302

无名指302

小指303

身体的异变首先出现于手掌303

位于手、指的三十二个刺激反射区303

刺激脑、内脏的机械论307

可察觉身体内部潜伏疾病的环状测试307

分布在身体上的十条经络311

指压神经丛会引起哪些反应312

手掌上各条线纹的意义316

生命线的意义316

智慧线的意义318

感情线的意义319

命运线的意义319

健康线的意义321

成功线的意义321

婚姻线的意义321

手掌上的“丘”与丘之分野321

手纹与记号324

手掌流年325

手型与疾病及性格的关系325

第二章 问手68328

1、心脏病在手相上有什么征兆？328

2、胃病在手相上有什么征兆？329

3、生命线的末端突然中断是患脑中风的征兆吗？329

4、智慧线中断且明显交错者易患神经官能症吗？329

5、智慧线过度弯曲末端接触生命线易患忧郁症吗？330

6、左右手的智慧线均在中指下方消失者是患脑病的信号吗？330

7、从指甲上能判断一个人的身体健康情况吗？330

8、红色小指甲是心脏病的象征吗？331

9、指甲呈现黄色和浅黑色时，是消化系统有毛病了吗？331

10、年轻人指甲有许多纵纹能说明呼吸系统有了毛病吗？331

11、指甲扁平有潜在性的胃肠虚弱症吗？332

12、指甲向下钩曲是否内分泌失调？332

13、指甲短而小是循环系统有问题的征兆吗？332

14、指甲长而窄是由钙不足造成的吗？332

15、指甲中间高的人易患气喘病吗？333

16、指甲向外翻是脊髓疾病征兆吗？333

17、指甲柔软为什么多见于女青年？333

18、指甲有黄斑是身体欠佳的征兆吗？333

19、指甲绛红是“多血症”的征兆吗？334

20、指甲苍白是贫血现象吗？334

21、甲床下有白斑是体内缺钙、缺硅吗？334

22、甲床表层变白可能患有营养障碍吗？334

23、甲板上出现白色带为什么是危险的信号？334

24、指甲变黑为什么要引起警惕？335

25、指甲黄绿是什么原因？335

26、指甲脆硬是缺氧或先天性因素所致吗？335

27、指甲出现纵沟是心力衰弱的征兆吗？335

28、指甲出现松离是何种原因？335

29、指甲半月青紫为何要引起极端重视？336

30、指甲半月变蓝可能是血液循环有毛病吗？336

31、指甲呈棕褐色是患急性黑色素瘤的信号吗？336

32、从手腕线能看出女人不孕症的迹象吗？336

33、神经衰弱在手相上有什么征兆？337

34、肾脏虚弱者在手相上有什么征兆？337

35、酗酒伤肝的人在手相上有什么反映？337

36、手指呈梭状是患类风湿性关节炎吗？337

37、手指呈方形是健康的标志吗？338

38、手指细长易患胃肠病和忧郁症吗？338

39、指纹杂乱无章是体质不健全的标志吗？338

40、大拇指扁平是人体质较差的征兆吗？338

41、拇指常握掌心是体质差的征兆吗？338

42、拇指出现交叉纹是提醒你要注意休息吗？339

43、拇指第二节散乱多纹易患头痛症吗？339

44、食指三个指节不均是身体不佳的表现吗？339

45、食指第一节出现花星是生活无规律的征兆吗？339

46、食指与中指间有缝隙是消化系统有问题吗？339

47、中指苍白的人大多有心血管功能不足的疾病吗？340

48、无名指苍白细小是肾脏和生殖系统功能较差吗？340

49、无名指第二节出现两条横纹是“药指”吗？340

50、小指较短多为肾气不足吗？340

51、膀胱炎病在手相上的征兆是什么？340

52、胃溃疡在手相上有什么征兆？340

53、糖尿病在手相上有什么征兆？341

54、风湿病在手相上有什么征兆？341

55、肺结核在手相上有什么征兆？341

56、神经系统的疾病在手相上的征兆？342

57、十二指肠溃疡病在手相上有什么征兆？342

58、支气管哮喘在手相上有什么征兆？343

59、手掌突然变大是脑垂体的疾病吗？343

60、手掌颜色偏紫是严重呼吸器官疾病的征兆吗？343

61、手掌颜色青紫是缺氧或中毒的征兆吗？343

62、手掌出现其他异色是不同疾病的反应吗？344

63、生命线有姐妹线意味着什么？344

64、生命线的中断处有角纹衔接意味着什么？344

65、双重爱情线是性欲强烈的显示吗？344

66、生命线呈蛇行状是内脏有毛病吗？345

67、生命线过长为何不好？345

68、生命线有多道障碍线是精神压力过重警告吗？345

第三章 脚掌探秘346

有效的足部反射区346

脚底集合了“身体全部”346

健康的脚通常是柔软的347

身体的整个部分在脚上均有反射区347

脚跟疲劳是产生能源不足的现象348

脚跟是生殖器的反射区349

足部是健康的晴雨表349

简单易做的脚穴道疗法350

连接诸脏腑与器官的十四经络353

穴道的位置与功效354

可自己做到的穴道疗法358

掌握脚底按摩的窍门360

何谓反射区360

如何才能找到疾病处361

疼痛程度和病情恶化程度约成正比362

施术过程中的手法技巧363

获得效果需准备的事项366

有效的手指用法五例367

高级指用法十例370

如何掌握强度的秘诀才增加舒畅感374

何时施行376

附录379

推拿妙诀379

原病因治法379

五脏六腑定诀379

看面定诀379

看指定诀歌380

看色断生死诀380

看症候断诀380

变蒸说380

四症八候说381

拿说381

拿法381

看小儿无患歌382

看小儿被惊法歌382

汗吐下说382

汗法383

吐法383

下法（即泻也）384

风关气关命关说（即三关也）384

男左女右说384

分阴阳推三关退六腑384

节饮食说385

字法解385

补推指法386

手上推拿法387

天门入虎口387

水里捞明月387

打马过天河388

黄蜂入洞388

赤凤摇头388

飞经走气388

凤凰单展翅388

猿猴摘果389

双龙摆尾389

身中十二拿法389

男女诸般症候并治法389

阳掌诀法391

阴掌穴法392

诸惊症候并推治法391

胎惊392

脐风惊393

蛇丝惊393

马蹄惊393

水泄惊394

鲫鱼惊394

乌鸦惊394

潮热惊395

肚胀惊395

夜啼惊395

宿痧惊396

急惊396

慢惊396

弯弓惊396

天吊惊397

内吊惊397

盘肠惊397

锁心惊397

鹰爪惊398

呕逆惊398

撒手惊398

乌痧惊399

看地惊399

杂症治法399

治肚疼399

治火眼400

治气肿400

治水肿400

治黄症400

治走马牙疳400

治痰迷心窍401

治头肿401

治痰疟401

治食疟401

治虚疟402

治邪疟402

治红痢402

治赤白痢402

治噤口痢403

治疳积、黄疸403

治法捷要歌诀403

周身穴图405

背上穴图406

掌面总图407

背面穴图408

分阴阳推三关退六腑图说409

运八卦运土入水运水入土图说410

板向横横向板图说411

二扇门、二人上马图说412

灸灯火穴图413

分阴阳手法图414

推三关手法图415

退六腑手法图416

天河水手法图417

推第二指手法图418

屈指补脾手法图419

推中指手法图420

十三着紧要功夫421

补遗422

保婴神术422

张廑云先生口授按摩仙诀422

初生诸病423

吐泻诸症424

惊痫诸状424

急惊治法425

慢惊治法426

慢脾治法426

夜啼治法426

客忤治法427

天吊治法427

内吊治法427

五痫治法427

疳积诸症428

魃病治法429

诸疟治法429

诸痢治法429

积聚宜辨429

伤寒异治430

病机赋430