图书介绍

士兵互助中医保健手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

《中医中药军营行丛书》编委会编著
出版社：北京：中国中医药出版社
ISBN：9787802317017
出版时间：2009
标注页数：225页
文件大小：8MB
文件页数：233页
主题词：士兵－保健－手册

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图书目录

上篇基础知识1

一、中医学简介1

二、身边的中药9

三、常用的穴位11

四、独特的疗法42

中篇常见病互助保健71

一、运动性疲劳71

二、落枕78

三、腰椎间盘突出症82

四、腰扭伤87

五、肩部扭挫伤93

六、肘部扭挫伤96

七、腕部扭挫伤99

八、手部掌指、指间关节扭挫伤100

九、髋部扭挫伤101

十、膝部扭挫伤103

十一、踝部扭挫伤106

十二、静脉曲张111

十三、皮肤瘙痒症112

十四、湿疹118

十五、烂脚122

十六、中暑124

十七、虫蛇咬伤129

十八、冻伤135

十九、牙痛137

二十、口腔溃疡140

二十一、鼻炎141

二十二、急性咽炎146

二十三、感冒149

二十四、头痛153

二十五、失眠158

二十六、神经衰弱164

二十七、胃痛171

二十八、腹泻177

二十九、便秘184

三十、前列腺炎189

三十一、痔疮194

下篇日常生活保健203

一、体质辨识203

二、季节养生208

三、精神调摄212

四、饮食调配216

五、起居宜忌223