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上篇 苦旅人生一杯茶——人生之旅，苦字当头，苦中盼甜3

第一章 在苦难中站立的强者3

苦出身是一所大学3

苦出身教你更坚韧5

苦出身教你更坦然6

苦出身教你懂奋斗9

苦出身教你不自卑10

苦出身教你展示才华12

第二章 以苦为乐的人生境界15

充满信心，生命不息15

发现美好，快意人生16

创造美好，暮年不老18

老来悠闲，赛过神仙20

充实生命，养心养生21

小小爱好，大大生命23

保持童心，健康长寿24

仁可长寿，德可延年26

活到老，美到老27

第三章 坦对生活中的苦境与磨难29

飞来横祸，勇敢面对29

残缺遗憾，也许是福31

扬长避短，化解劣势32

关一扇门，开一扇窗33

先天不足，后天补全34

弱势之苦，正确对待35

顺境逆境，乐观对待36

没了左手，还有右手38

无关他人，胜败由己40

第四章 笑对生死豁达人生43

参透失亲之痛43

生活是美好的44

直面死亡的痛楚46

遗忘死亡的痛苦47

看穿生死的庄子48

超越生死的禅师49

第五章 平淡对待爱别离苦52

别让失恋的苦痛打到你52

别让疯狂的爱恋毁掉你54

别让爱情的背叛迷失你56

别让爱情的骗子蛊惑你58

别让爱情的计较挫败你60

爱情婚姻，不尽相同61

婚姻似沙，有放才有得63

爱不完美，平淡最真65

第六章 顺其自然不苦求强求67

懂得放下，了无挂碍67

无欲则刚，强求无趣69

有舍有得，虽退由进70

往事难追，后悔无益72

顺其自然，随手可得73

一笑恩怨，海阔天空75

第七章 放下欲望与贪念之苦77

贪念胜虎，猛似水火77

无穷欲望，烦扰心灵79

贪念难控，自食恶果80

心中绳结，果断劈开82

太多目标，难以成功84

适可而止，过犹不及86

贪念诱惑，丧失快乐88

自私自利，终归自毁90

中篇 品茗人生成功的甘甜——困苦煎熬，岁月浸泡，喜结甜果95

第一章 找到适合自己目标与追求95

确立目标，充实人生95

设立目标，适合最好96

实现目标，唯有坚持98

屡败屡战，终会成功99

他人之辱，成功之因101

贵人相助，更易成功104

为了自尊，呐喊拼搏105

第二章 用拼搏与奋斗换取成功的喜悦107

选择平庸一生还是成功一世107

选择半途而废还是坚持到底108

选择停滞不前还是再迈一步110

选择自怨自艾还是奋起直追112

选择安逸享乐还是挥汗如雨114

选择止步放弃还是继续前进116

选择裹足不前还是一鼓作气117

选择浅尝辄止还是滴水穿石119

第三章 展现自我，实现圆满人生121

做会交际的聪明人121

做注意细节的人122

做不滥交友的人123

做一名常常微笑的人125

做心思缜密的人128

做不怕得罪小人的人129

做懂得因人而异的人130

第四章 巧舌好口才，甜蜜沟通人心135

注意分寸的开玩笑135

安慰他人要有尺度136

幽默的确是种魅力138

尽可能的化解争吵140

赞美是成功的阶梯141

学会拒绝人的艺术143

根据别人的潜在心理说话145

第五章 好形象好仪表是你成功的基石149

美貌是一种资本149

外形的首因效应150

好形象促进成功151

努力打造好形象152

清爽外形为你加分153

如何做到青春永驻156

第六章 毫无经验苦，善学就会甜159

善于向富人学习159

跟着老板学创业161

实践中获得真知163

学出自己的专长167

增强不可替代性169

刻苦之后的华丽蜕变171

第七章 毫无特点苦，拥有个性甜174

活出个性，独一无二174

做人做事，要有个性175

个性生存，成为主流177

卓越个性，改造命运178

自我探知，掌握个性179

个性塑造，良性构架181

第八章 处世太直苦，能方能圆甜184

能方能圆，刚柔并济184

处世如水，至强至柔185

能屈能伸，方成大业186

百炼成钢，绕指韧柔188

忍者善弯，刚者亦断189

第九章 感情上没人关心苦，有爱滋润甜192

爱是珍贵的财富192

学会去爱，拥有被爱193

种“爱”得“幸福”195

有爱之人会有成就197

付出比索取更重要199

爱是可以被传递的201

下篇 追求淡泊一生的人生境界——沧桑洗礼，淡泊名利，回味悠长207

第一章 知足者才能常乐207

保持一颗知足的心207

知足者常乐的境界208

能知足才能知不足210

曾国藩的“不求诗”211

知足让人自得其乐213

第二章 淡泊名利就会拥有好心境215

高雅超俗，淡泊名利215

虚名到头，终是场空218

看淡名利，轻松做人219

自私泛滥，自我毁灭220

功成身退，智者之道221

隐于尘世，梅妻鹤子223

第三章 随遇而安笑对人生225

此心安处是吾乡225

与“随”结缘226

祸福相倚，随遇而安228

安定之心，收获快乐229

第四章 淡然处世，品尝那份超脱的人生231

人生在世，从容超脱231

卸下包袱，心灵释然232

宠辱不惊，淡然处之233

是非毁誉，无需计较235

淡然超脱，延年益寿236

第五章 心中有爱，品尝由爱散发的人生238

去理解爱的真谛238

爱的情感最高尚240

爱体现在行动上241

爱是最好的养料243

爱能创造出奇迹244

让我们震撼的爱245

第六章 常怀感恩，品尝那份感恩的人生247

感恩节的珍贵礼物247

感恩之心，星火相传248

感恩让人变得更加强大249

感恩是快乐的必要条件251

感恩是发现美好的情操252

感恩把苦难都化作温馨253

第七章 笑对一切，品尝那份豁达的人生255

豁达是至高的境界255

先有豁达再有幸福257

豁达人生更多快乐259

豁达的面对得与失260

楚庄王的豁达之境264

高僧们的快意人生265