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Part 1 自省，完善自己的智慧2

明察自我才能控制自己2

既要满怀希望，又要认清现实5

特长和天赋是最好的资本7

了解自己难以割弃的缺陷9

尽可能严格地要求自己12

合理分配你的生活15

朋友是最强的支持系统18

固执的人不一定内心强大22

Part 2 风范，修身养性的智慧26

以正直、善良为品性基础26

做一个有内涵、有深度的人28

高雅的品味是可以培养的31

善言行让你一步步走向强大34

善解人意是致命的吸引力36

礼貌是另一种境界的强大39

有好名声才会有好运气42

Part 3 圆通，灵活处世的智慧46

有备无患，早作长远打算46

遇事需仔细权衡斟酌48

做得好比做得快更显实力51

做事努力，但不要用蛮力53

此路不通，换条路再走55

第一印象也许靠不住58

同一个错误不要犯第二次61

Part 4 机变，巧言善语的智慧64

交谈时保持淡定的姿态64

清楚、准确地表达自己的意图66

温柔地吐出甜美的话语69

讲出真相也需要技巧71

用幽默的语言提出忠告74

拒绝他人但不伤害他人的技巧76

听懂他人的弦外之音79

不要踏入他人的敏感区81

Part 5 策略，影响他人的智慧86

灵活对待不同性格的人86

懂得变通少碰壁88

拥有出色的判断力90

懂得物尽其用，引导他人94

倾听对方主动吐露的秘密97

培养他人对你的依赖心理100

让他人对你的期望逐渐增加102

你帮助过的人会更愿意帮助你104

Part 6 气场，让人心悦诚服的智慧108

不要过早暴露全部实力108

改变自己，让他人“捉摸不透”110

越早行动越能成功113

不要因为赞美而迷失自我115

没事别惹事，有事别怕事118

强大的对手只会让你更强大120

Part 7 进退，竞争制胜的智慧124

战胜自己的负面情绪124

霸道并不能展现你的强大126

求人办事的高效方法129

给意外的开始加个意外的结局132

急流勇退是种大智慧134

收回拳头是为了打得更远136

Part 8 低调，游刃职场的智慧140

懂得保留，产生巨大威力140

从不足之处建立你的实力143

“好好先生”不一定有好结果146

保持和同事之间的恰当距离148

不要显得比上司高明150

不要与同事分享秘密153

Part 9 坚忍，驾驭人生的智慧156

赞美是强大的心理暗示156

成为某个领域的“专家”158

抱怨只能暴露你的弱小161

有智慧，更要有勇气164

当断不断反受其乱166

坚持到底，才能体现实力169

Part 10 淡定，体味生活的智慧174

果断地做出正确的选择174

用乐观武装你的内心177

气度是一个人心理素质的表现179

加强你的心理防御能力183

多一点耐心和信心186

时常与“自我”保持通话188

Part 11 信仰，内心坚定的智慧192

有一种力量来自心灵深处192

相信奇迹才会创造奇迹194

坚持自己的理想195

健康的信念是快乐的源泉197

相信你的明天有无限可能200

Part 12 豁达，超脱人生的智慧204

豁达是一种人生境界204

封闭自己就可能错过整个世界206

接纳现在，珍惜当下208

找到治愈恐惧的良药210

心存淡定，行事从容211

该放手的就毅然放手吧214

Part 13 减压，释放自己的智慧218

忙碌后不忘寻找一片宁静218

完美主义的“坚持抑郁”220

每天给自己一点儿力量222

消除身边的压力源224

学点行之有效的减压法226