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part 01 神奇的脚全息，探病、诊病大作用7

健康始于脚下8

脚部按摩，流传千年的保健方10

神奇的脚全息11

脚部按摩保健治病的特点12

脚部按摩的神奇功效14

脚部的解剖14

经络系统与双脚的联系15

part 02 养好脚，你必须知道的事17

轻松按脚，注意事项要牢记18

适应证20

禁忌人群20

注意事项20

准备与体位21

按摩顺序22

如何选取反射区22

时间与疗程23

手法要求23

常用手法24

常用工具25

按摩反射区操作顺序26

药浴27

脚部按摩后的正常反应28

part 03 小小脚底反射区，养生祛病大功效29

脚部反射区的神奇功效30

脚底反射区32

脚内侧反射区48

脚外侧反射区54

脚背反射区57

part 04 百病从脚养，对症按摩有奇效63

反射区按摩，“足”治百病64

Chapter 01 脚部按摩治疗内科病症66

感冒66

慢性支气管炎68

哮喘70

呃逆73

慢性胃病75

胃下垂78

腹泻81

便秘84

胆囊炎和胆石症86

慢性肝炎和肝硬化88

慢性肾炎90

心脏病92

高血压94

低血压96

糖尿病98

肥胖症100

动脉硬化102

中风后遗症104

头痛107

眩晕109

失眠111

盗汗113

贫血115

甲状腺功能亢进症118

面瘫120

Chapter 02 脚部按摩治疗外科、骨科病症122

尿石症122

痔疮124

颈椎病127

肩周炎130

急性腰扭伤132

慢性腰肌劳损134

腰椎间盘突出症136

坐骨神经痛138

膝关节骨性关节炎140

踝关节扭伤142

类风湿性关节炎144

骨质疏松症147

Chapter 03 脚部按摩治疗皮肤科病症150

痤疮150

神经性皮炎152

湿疹154

牛皮癣156

Chapter 04 脚部按摩治疗妇科、男科、儿科病症158

乳腺增生158

月经不调160

白带增多163

子宫脱垂165

盆腔炎167

更年期综合征169

性冷淡172

不孕175

不育178

阳痿181

遗精184

前列腺增生和前列腺炎186

小儿厌食188

小儿遗尿191

Chapter 05 脚部按摩治疗五官科病症193

耳鸣193

慢性咽炎195

扁桃体炎197

慢性鼻炎199

牙痛201

麦粒肿203

part 05 每天泡泡脚，健康直到老205

早泡脚早健康206

泡脚小动作，养生大功效208

泡脚必知的基本常识209

日常保健泡脚方211

本草精油健康泡脚方222

part 06 每天按按脚，全身康健无烦恼229

健康生活从养好脚开始230

醒脑提神，提升精力按摩232

护眼明目，防治近视按摩233

提高听力，刺激听神经按摩234

畅通鼻道，预防鼻炎按摩235

补益肺气，增强免疫力按摩236

补心安神，益智健脑按摩237

补足血气，调理脾胃按摩238

养肾延年，充盛精气按摩239

瘦身塑形，健康减脂按摩240

part 07 以脚诊病，健康预警早知道241

足不出户，可察百病242

望脚诊病244

触脚诊病246

常见病症在脚部反射区的手感247

附录 足部反射区按摩全知道248