图书介绍

中华养生学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

路锋辉编著著
出版社：西安：陕西科学技术出版社
ISBN：9787536965645
出版时间：2015
标注页数：200页
文件大小：4MB
文件页数：207页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

第一章养生概述1

第一节养生概念2

第二节养生原则3

第三节养生内容4

第四节养生的意义6

【知识拓展】养生误区7

第二章阴阳五行学说9

第一节阴阳学说10

第二节五行学说13

【知识拓展】中医存废之争18

第三章藏象学说21

第一节五脏22

第二节六腑30

第三节奇恒之府35

第四节形体官窍37

第五节脏腑之间的关系50

【知识拓展】中医源起58

第四章气血精津液61

第一节气62

第二节血70

第三节精74

第四节津液77

第五节气血精津液间的关系82

【知识拓展】中国古代十大名医86

第五章经络学说96

第一节经络腧穴97

第二节十二经脉102

第三节奇经八脉110

【知识拓展】中国国宝——针灸铜人113

第六章情志养生116

第一节情志养生117

第二节儒释道家情志养生124

【知识拓展】情志疗法128

第七章体质养生130

第一节体质及其形成131

第二节体质分类136

第三节不同体质养生方法138

【知识拓展】中医体质分类与判定自测表143

第八章饮食养生149

第一节饮食养生150

第二节食物五性154

第三节四季饮食167

【知识拓展】垃圾食品170

第九章起居养生172

第一节起居养生173

第二节衣着床铺养生174

第三节睡眠养生177

【知识拓展】节律养生180

第十章运动养生183

第一节运动养生184

第二节按摩185

第三节健身气功190

【知识拓展】健身气功管理办法194

主要参考书目199