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第一章 当工作遭遇“七年之痒”2

1．跳槽，并不是解决问题的最佳途径2

2．工作也许并非想象的那么糟4

3．卧槽有时比跳槽更可取7

4．内部跳槽，不一样的精彩9

5．别因冲动丢了“西瓜”12

6．跳槽VS裁员，别不小心“被跳槽”14

7．职业“瓶颈期”，去还是留17

8．不做职场“跳跳糖”20

第二章 换副好心态，做个跳槽终结者20

1．好心态成就好工作24

2．把工作当成一种乐趣27

3．干一行，爱一行30

4．带着快乐去工作33

5．用微笑迎接压力的来临36

6．热情是一切工作的灵魂39

7．缺什么也不能缺激情43

8．用幽默为工作心情排毒46

9．带着感恩心去工作49

10．宽容当道，驱走心中的“杂草”52

第三章 停止抱怨，做实干型员工52

1．抱怨会产生恶性循环56

2．抱怨不能解决任何问题58

3．抱怨会惹人生厌60

4．优秀的员工从不抱怨63

5．抱怨公司前先反省自己65

6．换位思考，理解你的老板68

7．不要抱怨分外的工作71

8．抱怨，改变不了“不公平”74

9．抱怨不如改变76

10．用服从终结抱怨79

第四章 你是在为自己工作，而非老板79

1．为老板工作OR为自己工作84

2．你就是自己的老板87

3．别让“薪情”影响“心情”90

4．对工作负责就是对自己负责93

5．把工作当成事业一样来经营96

6．比别人多做一点点99

7．树立“补位”意识102

8．为公司省钱，就是为自己赚钱104

9．你糊弄工作，工作也会糊弄你107

第五章 改变环境先从适应开始112

1．环境是我们走向成功的载体112

2．环境影响命运115

3．平凡的环境，也能造就不平凡的业绩118

4．同样的环境，为何会有不同的人生120

5．既然改变不了环境，就极力适应它122

6．适应环境，从维护它开始126

7．成功，就是不断优化环境的过程129

第六章 不是怀才不遇，是努力的程度不够129

1．你真的很有才吗134

2．怀才不遇的心理因素136

3．与其默默无闻，不如亮出自己140

4．练就“自我推销”的能力142

5．相信自己，适当“自抬身价”146

6．没有怀才不遇，只有寻找机遇148

7．做自己的伯乐151

8．摒弃怀才不遇的想法155

第七章 与其跳槽，不如享受融入团队的终极幸福155

1．甘做团队里的一滴水162

2．用沟通架起理解和分享的桥梁164

3．主动寻找周围人身上的优点167

4．接受公司文化，迅速融入团队170

5．学会利用协作的力量174

6．别把坏情绪传染给大家176

7．换个角度看问题，化解团队人际冲突180

8．打造你的职场认同感182

第八章 坚守岗位，提高能力才是硬道理182

1．给自己一个清晰的目标激励188

2．学习就是你的“金刚钻”190

3．“低头拉车”，还要“抬头看路”193

4．丢掉幻想，努力工作195

5．主动赢得先机198

6．勤奋自立，用成绩证明自己201

7．遇到事情，马上行动203

8．掌控好自己的工作时间205

9．让反思成为职场成长的跳板209

10．打造个人职场诚信213

附录217

1．你对目前的工作满意吗217

2．你有清晰的职业规划吗221

3．工作有必要换吗223

4．你应该换工作还是换思维224