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一、成长奋斗篇1

（一）学习刻苦高效1

1．识字搬山，理论为实践保驾护航2

2．刻苦努力，勤奋钻研为技术创新3

3．珍惜机会，勤学苦练以增长才干6

4．从零开始，不懈追求促境界升华8

（二）行动追求卓越10

1．十年如一，在平凡生活中创造伟大10

2．服务群众，在平凡岗位上为民奉献13

3．严格要求，在平凡岗位上追求完美16

4．兢兢业业，在平凡工作中传递真情19

（三）工作勇攀高峰21

1．不断攻坚，力攀事业新的高峰21

2．爱岗敬业，不断追求事业发展24

3．坚韧执著，成就中国式的保尔26

4．攻坚克难，成就一代大国工匠29

（四）创新永无止境32

1．立足一线，创新才能创造效益33

2．勤于思考，创新就在工作岗位35

3．勇于创新，成功在于不断探索38

4．挑战权威，在工作中敢于创新41

5．边干边学，在实践中不断创新45

二、人生哲学篇48

（一）职业观48

1．艰苦奋斗，工人教授初心不改48

2．铿锵承诺，马班邮路书写传奇50

3．服务百姓，普通岗位创造感动53

4．追求完美，传统工艺精益求精59

（二）得失观62

1．临危不乱，以事实为依据探索经验63

2．遭遇瓶颈，坚持不懈创造中国奇迹65

3．不分大小，清华博士甘当一线电工68

4．吃亏是福，凡事总是先为群众着想73

（三）名利观76

1．毫不利己，贡献技艺共同富裕77

2．不忘初心，领导岗位工人本色83

3．淡泊名利，扎根郊区服务群众85

4．大爱忘我，无私奉献无悔青春88

（四）幸福观90

1．扁担精神，学雷锋是一辈子的事91

2．肩负使命，百姓的福是最大的福94

3．微笑服务，幸福源于对工作的爱98

4．乐于奉献，享受为民服务的快乐100

三、生活情感篇103

（一）普通平凡的出身103

1．华丽转身，在坚持中改变命运104

2．实至名归，在奔走中践行承诺106

3．坚毅拼搏，在逆境中勇攀高峰109

4．勇于创新，在学习中成长成才112

5．勤奋严谨，在奋斗中成功转型115

（二）务实平淡的生活117

1．踏实肯干，务求实效，“选”一份务实的工作118

2．爱岗敬业，注重细节，“得”一种平淡的生活120

3．经营生活，追求事业，“做”一个平凡的模范123

（三）永恒久远的爱情126

1．困境中选择坚守，演绎凄美爱情126

2．生活中相互扶持，诠释婚姻真谛129

3．岁月中平实朴素，续写家庭温暖131

（四）亘古不变的亲情133

1．寒暑易节，父女情深134

2．铿锵岁月，三代同心135

3．守望相助，传递家风138

四、家国天下篇141

（一）爱国圆梦141

1．胸怀理想，敬畏知识成就家国大业142

2．不忘重托，为国争光体现上海精神144

3．爱国执著，中国创造诠释时代梦想148

（二）实干兴邦152

1．实干兴家，劳模源于不断求知152

2．实干兴企，劳模源于不断求真154

3．实干兴业，劳模源于不断求精157

4．实干兴国，劳模源于不断求新160

（三）创新服务163

1．万众创新，“中国设计”助力中国自主品牌163

2．大众创业，“互联网＋教育”惠及普通百姓166

3．服务群众，无愧“敢于担当的最美社区人”168

（四）奉献社会170

1．悬壶济世任劳任怨，医者仁术奉献大爱171

2．全力投身特殊教育，倾情播撒爱的阳光175

3．关爱老人事无巨细，奉献社会履行大孝181

4．甘当社区家庭医生，救死扶伤心系居民184

五、如歌岁月篇188

（一）读书生活188

1．天道酬勤，学习成就梦想189

2．快乐学习，知识改变命运192

3．学以致用，实践提升能力194

（二）家庭经纬197

1．父母劝勉助我立志学艺，志愿服务建设社会文明198

2．敬老爱幼传承家庭美德，宽容待人播撒社会大德202

3．生活磨砺书写成功经历，家庭关爱铸就职业港湾205

（三）团队荣誉208

1．青春绽放，用心服务成就窗口明星209

2．人才辈出，马派服务艺术遍地开花212

3．精诚合作，抗击病毒赢得社会尊重214

（四）感恩奉献216

1．感谢他人，孝亲敬老弘扬传统美德216

2．感念社会，投身公益表达劳模心声218

3．感恩国家，坚韧执著成就跳水皇后224

后记228