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第一章 荣华似梦，一生得失总归尘2

让平和的心带着痛苦渐行渐远2

接受失败，忘掉失败5

别带着过去的“标签”过日子7

遗忘不幸，才能重获幸福9

不要被得意迷惑了双眼11

让朋友带来的伤害随风而去13

忘掉伤害，静听花开15

留一条缝隙，让虚荣悄悄溜走17

非淡泊无以明志19

既已失去，便可放弃21

视眼前得失如浮云23

何为旷达的人生25

第二章 放下情执，缘来缘去也安然28

问世间情为何物28

既然要走，就不要挽留30

握不住的沙，干脆扬了它32

缘聚缘散，顺其自然34

错过了，就别再后悔36

当爱已成往事39

遗忘是味好药41

一个人的浮世清欢43

给伤害过你的他一个微笑45

爱情不青睐“完美主义”47

有真爱，请珍爱49

执子之手，与子偕老52

婚姻不是恋爱54

幸福不是给精明人准备的57

得不到和已失去59

有一种关系叫“暖昧”62

第三章 笑对沉浮，慷慨长歌不是悲66

幸福路上，有个路口叫“痛苦”66

把心放平，把心放轻69

阳光，终会到来71

一转身，痛苦就会变个样73

失败是为了我们更强大75

乘一程挫折的“东风”77

输了又怎样？79

成败得失不过如此81

拿得起也要放得下83

牛奶洒了，哭有啥用？85

“咽下”不开心87

退而求其次89

远离抱怨是智者91

驱逐满腹牢骚93

学会释怀，世界因你精彩95

人生风雨路，笑着走过97

在“谷底”留下坚强的足迹99

危机也许是转机102

第四章 莫须计较，宽容地走过人世间106

施恩，不求报106

良心是生命的底色108

路窄处，留一步与人行110

人生有度方坦然112

能饶人且饶人114

以德报怨胜过冤冤相报116

与人为善善常在118

不指责才能让人折服120

最好的礼物是忠告122

病了就治，错了就改124

远离无益的争辩126

用美德赶走心灵的纷扰128

“傻人”有傻福130

善待你的对手132

折磨你的人帮你成功134

第五章 堪破缺憾，无奈人生也精彩138

谁的人生没有缺憾138

何必过分完美140

对苛求挥一挥手142

痴守，以遗憾而告终144

懂了遗憾，也就懂了人生147

失去也是一种幸福150

有谁可以不自卑？153

快乐地活在当下，尽心即是完美156

试着和烦恼做朋友158

知足者心常乐160

转换角度，世界原来这么美162

忘记苦痛，让风带它去漂流165

别因为寂寞而做什么167

第六章 路过流年，祝福每一个明天170

世界上没有“如果”170

给人生留一点“空白”172

点一盏希望的灯175

走过寒冬便是暖春177

徜徉于豁达的生命179

和自己坐个对面181

打开心灵之窗，观赏人生美景183

记住，你是为自己而活的185

人生如画亦如歌，别让压力挤走快乐187

从今天起，做个幸福的人189

你不是别人，而是你命运的主人192

一切都是最好的安排194

第七章 抛却忧愁，人生不老少年心200

给心放一段“迷你假”200

人生苦短，别为小事烦心202

把人生拉长看204

扔掉悲观，不让自己的天空一片灰色206

倒掉心灵的沙子208

将抑郁关在门外211

天塌下来有高个子顶着213

相信每朵花都有盛开的理由215

痛苦的时候想想宇宙217

撬动快乐的按钮219

生活可以多一些欢乐221

清洗你的心灵223

心安得自在，放下是解脱225

参透生死，别太拿它当回事227

多些幽默，每天都是“星期天”229

第八章 回归此刻，岁月不会为谁停留232

让青春在行动中飞扬232

为惰性留个空隙234

多做一些，梦想离现实就近一些236

带上你的信念，出发！238

生活不允许有“想当然”240

把过去“归零”242

承担生命的责任244

超越自己，成就自己246

幸福，只能靠自己248

“墙头草”，做不得250

别人的经验，也会是自己的“经验”252

从坏处想，往好处做254

把握生命里的每一分钟256

现在开始还不迟！258

为人生减去多余的部分260