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Part01是谁偷走了你脸上的阳光2

今天，你厌倦了吗2

厌倦，其实是抱怨在作怪5

别再和自己过不去了8

如果厌倦，看看正弦函数图像11

当心，别成为职场“木乃伊”14

不要总用“加法”过日子16

测试：你的意志力有多强20

Part02 厌倦，职场上的慢性污染25

当心！“办公易怒综合症”25

黑色星期一：最厌倦的时刻27

加班：想说爱你不容易30

攀比：一种威力十足的厌倦强化33

低效：厌倦的助推器35

测试：你对现在的工作厌倦吗37

Part03厌倦越多，机会越少41

想有巅峰的成就，先有巅峰的情绪41

无声对抗不如有效抱怨44

职场“焦大”你闭嘴47

别以为下一份工作会更好50

打盹的都是输家54

测试：你的职业称职度如何57

Part04检视自我，别患上“厌倦综合征”61

总有人比你更倒霉61

人在江湖漂，谁能不挨刀64

不要当职场“灰姑娘”67

没有人会踢一只死狗69

今天，你微笑了吗71

测试：你是“职场恐龙”吗74

Part05用努力工作淡化厌倦78

不当职场“范跑跑”78

要想“不难”，少点“我烦”81

要想赚钱，先要值钱83

冲刺，盯着更高的目标86

不厌倦，危机可以变时机90

测试：你的工作效能如何92

Part06调节，不让压力为厌倦护航98

压力太大时学会弯曲98

平稳跨过“重压线”100

健全的性格让你更抗“压”102

承受力也是一种能力105

测试：你的工作压力有多大108

Part07感恩，有多少厌倦都不再重来111

想一想，有多少人值得感恩111

不知感恩，如同患上一种“职业癌症”113

感恩：唤醒内心的驱动力115

感恩：修复职业黑洞118

感恩：提升你的专业精神121

用感恩的心管理老板123

测试：你对公司的忠诚度如何127

Part08理顺，没有那么多讨厌的人131

别总盯着小人的“小”131

改变他人不如改变自己134

不做职场中的“辩论狂”136

别对同事有太高的期望值139

大人物要敬重，“小人物”更要尊重142

4招走出人际“伤城”145

测试：你的职场人际关系如何147

Part09摆平，没有那么多糟透了的事150

学习“悟空”好榜样150

职场不是“天堂”，你也不是“天使”152

人生不会事事顺心155

穿小鞋也可以走好路157

再想想老板的愤怒160

面对挑剔迎上去163

看不惯可能是没看懂165

顺利走出职业瓶颈169

测试：你对现在的工作满意吗172

Part10行动，找到阳光心态175

工作可以很快乐175

扮演自己喜欢的角色178

亲情是最好的“兴奋剂”180

随手关上身后的门183

学会在坚持中“蹦极”184

测试：你的工作快乐指数有多高188