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《职业综合素质》课程概要1

模块一 大学生职业生涯规划与就业指导5

第一篇 初识校园5

Ⅰ-1大学印象5

Ⅰ-2适应环境 转变观念16

Ⅰ-3开发潜能 修炼情商25

第二篇 学业规划36

Ⅰ-4职业生涯规划36

Ⅰ-5职业生涯规划与管理45

Ⅰ-6大学学业规划50

第三篇 二年级的梦想58

Ⅰ-7确定目标 立即行动58

Ⅰ-8目标的分解与组合63

第四篇 就业前的准备71

Ⅰ-9准确定位自己的职业方向71

Ⅰ-10了解自己所要从事的职业74

Ⅰ-11正确填写与使用统一的就业材料77

Ⅰ-12如何制作推荐材料与参加面试80

模块二 心理健康教育89

第一篇 我是谁89

Ⅱ-1我的自画像——学会认识自我89

Ⅱ-2我从何处来，要往何处去——实现自我成长92

Ⅱ-3幸福远航——自我悦纳、树立信心95

第二篇 融入大家庭101

Ⅱ-4相亲相爱一家人——宿舍人际交往101

Ⅱ-5一个好汉三个帮——班级人际关系105

Ⅱ-6让人欢喜让人忧——恋爱交往107

第三篇 解开心中千千结——大学生情绪管理113

Ⅱ-7揭开情绪面纱——认识情绪113

Ⅱ-8敲击心灵的窗户——觉察情绪合理表达情绪122

Ⅱ-9心灵的保护伞——情绪调控126

第四篇 风雨过后是彩虹——大学生挫折心理的应对135

Ⅱ-10自古英雄多磨难——认识情绪135

Ⅱ-11乌云过后灿烂依旧——应对挫折139

Ⅱ-12石压笋斜生——挫折承受力146

模块三 礼仪与沟通153

第一篇 个人礼仪153

Ⅲ-1仪容礼仪153

Ⅲ-2服饰礼仪157

Ⅲ-3仪态礼仪164

第二篇 日常交际礼仪170

Ⅲ-4日常见面礼仪170

Ⅲ-5拜访接待礼仪178

Ⅲ-6交际活动礼仪182

第三篇 沟通技巧（一）189

Ⅲ-7沟通概述189

Ⅲ-8提高表达能力195

Ⅲ-9提高发问能力202

Ⅲ-10提高反馈能力205

第四篇 沟通技巧（二）209

Ⅲ-11提高倾听能力209

Ⅲ-12学会赞美215

Ⅲ-13批评的艺术218

模块四 生命安全与危机处理225

第一篇 交通安全225

Ⅳ-1交通安全知识及自救互救技能技巧225

Ⅳ-2实践训练235

第二篇 防火安全241

Ⅳ-3安全用电与火灾防范及救助技能技巧241

Ⅳ-4实践训练254

第三篇 大学生财产安全保护及自救互救261

Ⅳ-5侵害大学生财产权利的案件类型261

Ⅳ-6大学生避免财产权利受侵害的技能技巧270

Ⅳ-7相关法律法规摘选274

Ⅳ-8实践训练278

第四篇 大学生人身安全保护及自救互救284

Ⅳ-9侵害大学生人身权利的案件类型284

Ⅳ-10大学生避免人身权利受侵害的技能技巧291

Ⅳ-11相关法律法规摘选295

Ⅳ-12实践训练297

模块五 创业教育与实践305

第一篇 如何让自己更具创新力305

Ⅴ-1创新与创业305

Ⅴ-2培养创新能力的重要性306

Ⅴ-3如何培养创新能力307

第二篇 积极参与大学生实践创新训练312

Ⅴ-4大学生实践创新训练计划介绍312

Ⅴ-5大学生实践创新训练项目选题与立项313

Ⅴ-6大学生实践创新训练项目过程管理314

第三篇 电子商务平台创业329

Ⅴ-7电子商务基础知识329

Ⅴ-8电子商务的成功案例——淘宝网333

Ⅴ-9如何成为淘宝卖家337

第四篇 如何编制创业计划书345

Ⅴ-10什么是创业计划书345

Ⅴ-11创业计划书的要素组成346

Ⅴ-12如何撰写创业计划书349

Ⅴ-13打造有竞争力的创业计划书356

参考文献360