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血脂的基本常识1

一、血脂的概念1

二、血脂的生理功能2

1.低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的功能2

2.甘油三酯的功能3

三、血脂的正常值3

高脂血症的相关知识5

一、什么是高脂血症5

二、高脂血症的分类6

1.按世界卫生组织分类法6

2.实用的临床分类法6

3.按发生原因分类法7

4.按遗传基因分类法7

三、高脂血症的国内外发病情况8

四、高脂血症的发展过程9

五、与高脂血症有关的危险因素10

1.饮酒10

2.吸烟10

3.肥胖11

4.用药不当11

5.紧张的情绪12

六、高脂血症的危害12

七、中医对高脂血症的认识14

1.饮食不当14

2.喜静少动或缺少运动14

3.精神紧张或情绪不稳14

4.年老体衰14

5.先天遗传15

6.某些疾病不愈15

八、西医对高脂血症的认识15

1.原发性高脂血症的病因15

2.继发性高脂血症的病因16

3.高胆固醇血症的致病原因16

4.高甘油三酯血症的致病原因18

5.低高密度脂蛋白血症的致病原因19

九、与高脂血症有关的疾病20

1.动脉粥样硬化20

2.冠心病21

3.高血压22

4.脑血管病22

5.糖尿病23

6.肝病25

7.肥胖25

十、高脂血症的易患人群26

1.有高血脂家族史的病人26

2.肥胖者26

3.中老年人26

4.35岁以上长期高脂、高糖饮食者27

5.绝经后妇女27

6.长期吸烟、酗酒者27

7.不爱运动者27

8.糖尿病、高血压、脂肪肝患者27

9.生活无规律、情绪易激动、精神长期处于紧张状态者28

十一、高脂血症的临床表现28

1.高脂血症的常见临床症状28

2.Ⅰ型高脂血症的临床表现30

3.Ⅱ型高脂血症的临床表现30

4.Ⅲ型高脂血症的临床表现31

5.Ⅳ型高脂血症的临床表现31

6.V型高脂血症的临床表现31

7.家族性高胆固醇血症的临床表现32

8.家族性高甘油三酯血症的临床表现32

9.家族性载脂蛋白B100缺陷症的临床表现33

10.家族性混合型高脂血症的临床表现33

11.继发性高脂血症的临床表现34

高脂血症的诊断36

一、高脂血症的诊断标准36

二、怎样看血脂化验单37

三、怎样分析血脂异常38

1.单纯血清总胆固醇升高38

2.单纯血清甘油三酯升高38

3.总胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇升高39

4.血清高密度脂蛋白胆固醇水平低下39

5.血清载脂蛋白A（apo-A）水平低下39

6.血清载脂蛋白B（apo-B）水平升高39

高脂血症的治疗40

一、高脂血症治疗的一般原则和方法40

1.高脂血症的治疗步骤40

2.高脂血症的治疗原则41

3.高脂血症治疗过程的监测44

二、各类人群治疗的注意事项44

1.儿童44

2.年轻人46

3.老年人47

4.更年期妇女48

三、高脂血症的常用西药48

1.他汀类药物48

2.贝特类药物51

3.胆酸螯合剂55

4.烟酸及其衍生物56

5.其他药物58

四、高脂血症常用中成药59

安络宁59

安脂舒胶囊59

白金降脂丸60

丹田降脂丸60

当归龙荟丸60

莪黄降脂片60

二至丸60

防风通圣丸61

复方丹参片61

复方明星片61

固本降脂丸61

冠心苏合丸61

桂附理中丸61

桂枝茯苓丸62

化脂灵62

黄炭降脂片62

活血降脂胶囊62

健脾降脂冲剂62

降脂化瘀丸63

降脂化浊片63

降脂灵片63

降脂宁颗粒63

降脂平63

降脂中药片63

龙胆泻肝片64

脉安冲剂64

脉康64

麦味地黄丸64

脉脂宁胶囊64

脾肾双补丸65

平肝降脂丸65

杞菊地黄丸65

清脉降脂丸65

三仙降脂胶囊65

四味天山丹66

山楂丸66

参竹丸66

天麻丸66

消补减肥片66

消脂护肝胶囊66

心脉康片67

心脉通片67

新清宁片67

血脂灵67

血脂宁丸67

益肾降脂片68

益寿调脂片68

玉楂冲剂68

月见草油胶囊68

正脂丸68

脂可清胶囊69

五、高脂血症常用中药单方69

白菊花、金银花69

白术69

菖蒲根69

刺五加69

大黄69

大蒜69

丹参69

当归69

冬瓜70

覆盆子70

干地黄70

谷芽70

何首乌70

红花70

胡桃仁70

黄芪70

绞股蓝70

决明子70

莱菔子70

灵芝70

芦荟70

女贞子71

三七71

山药71

山楂71

天门冬71

菟丝子71

薏苡仁71

茵陈71

泽泻71

六、高脂血症常用中药复方72

补肾降浊汤72

补肾通脉煎72

仓术枳壳汤72

柴黄参楂汤72

柴芍调脂汤72

柴郁降脂汤72

陈楂参汤72

川军茵陈汤73

大黄柴胡汤73

大黄甘草汤73

大麦根合剂73

丹参山楂汤73

莪黄降脂片73

复方降脂丸73

复方山楂煎73

和血通络汤74

红荷参赤汤74

化痰降脂汤74

化痰祛瘀汤74

化脂灵74

黄芪山楂煎74

活血降脂胶囊74

健脾逆脂汤74

健脾祛痰降脂汤75

降脂化浊汤75

降脂软脉汤75

降脂四黄汤75

降脂汤75

降脂延寿片75

降脂饮75

金樱决明子汤75

决乌茵泽汤76

苓陈桃红汤76

蒲楂泽泻汤76

芪参肾气汤76

芪参水蛭汤76

杞乌丹楂汤76

芪茵二虫汤76

芪蛭祛脂丸76

轻身散77

融脂消积汤77

柔肝和血汤77

山菊参合剂77

肾病高脂方77

参苓白术散77

参麦汤77

参芪川芎汤77

参芪七蛭散78

参乌降脂饮78

参夏降脂汤78

生山楂何首乌汤78

首乌地龙汤78

首乌山楂汤78

首乌楂米汤78

四味降脂汤78

桃红四物汤79

调肝肾合剂79

乌七二黄汤79

消脂汤79

消脂五味汤79

玄参丹参饮79

血府逐瘀汤79

益气化瘀汤79

益寿降脂灵79

茵陈柴红汤80

茵泽地荷汤80

藻昆芎芍汤80

滋肝养肾汤80

七、用药小常识80

1.降脂用药应遵循的原则80

2.降脂用药配伍原则与禁忌81

3.中西药联合使用的配伍禁忌82

4.高脂血症不一定都要吃药83

5.降脂药物疗效判断标准84

6.血脂正常后不可立即停药85

7.不宜使用降脂药物的患者85

8.一定要选择针对性强的降脂药86

9.如何减轻降脂药的不良反应87

10.要根据血脂情况而调整用药量89

八、针灸疗法89

1.针灸常用穴位及效能90

2.针灸疗法的处方92

3.针灸疗法的注意事项92

九、泡脚疗法93

1.泡脚疗法降血脂的原理93

2.泡脚治疗小配方94

4.泡脚疗法的注意事项99

十、按摩疗法100

1.按摩疗法降血脂的原理100

2.按摩常用手法101

3.治疗高脂血症的按摩方法103

4.按摩治疗所需时间107

5.按摩注意事项108

高脂血症的预防109

一、高血脂重在预防109

1.高脂血症的三级预防109

2.应提早预防高脂血症的人110

3.瘦人也该预防高脂血症110

二、各个时期的预防方法111

1.少儿期111

2.青中年期111

3.老年期114

4.更年期115

三、预防高脂血症的措施116

1.合理的饮食结构116

2.饮茶117

3.少喝咖啡129

4.戒烟130

5.限酒132

6.食用鱼油137

7.合理安排睡眠139

8.定时排便139

高脂血症的患者的饮食调养141

一、控制血脂关键在饮食141

1.高脂血症患者的饮食原则141

2.有助于降低血脂的营养成分142

3.高脂血症患者的食物选择145

4.高脂血症患者的饮食注意事项148

5.高脂血症患者的饮食宜忌149

6.适合高脂血症患者的食物烹调方法150

二、对高脂血症患者有益的食物150

韭菜150

大蒜151

白菜151

海带151

茄子152

西红柿152

芹菜153

香菇153

木耳154

辣椒154

空心菜154

蓝莓155

冬瓜155

绿豆芽156

黄豆芽156

洋葱156

黄瓜157

南瓜157

胡萝卜158

菠菜158

荠菜158

芦笋159

生姜159

苹果159

香蕉160

猕猴桃160

柑橘160

山楂161

桃子161

西瓜161

红枣162

玉米162

燕麦162

大豆163

松子163

榛子163

花生164

葵花子164

核桃165

红酒165

牛奶165

菊花165

花生油165

芝麻油166

棉籽油166

葵花籽油166

亚麻籽油167

红花籽油167

甲鱼167

鱼类168

三、高脂血症患者的食疗粥谱168

菊苗粥168

山楂粥168

山楂桑椹粥169

核桃粥169

茶叶粥169

菊花山楂粥169

薤白银耳粥169

山药粥170

山楂荷叶葱白粥170

玉米粉粥170

木耳糖粥170

双耳粥170

麦麸绿茶粥171

绿豆莲子香蕉粥171

番茄小枣粥171

薤白山楂粥171

大蒜粥171

芹菜首乌粥172

苹果粥172

绿豆粥172

绞股蓝栗米粥173

薏米莲米粥173

决明菊花粥173

绿豆菠菜粥173

红薯山楂绿豆粥174

香菇茯苓粥174

黄豆苦瓜粥174

黄精山药粥174

冬菇木耳瘦肉粥175

茄子粥175

四、高脂血症患者的食疗菜谱175

韭菜炒绿豆芽175

肉末烧茄子175

清炒洋葱176

芹菜豆腐干176

牛肉烧萝卜176

清炒双笋177

荠菜炒平菇177

蚝油扒冬瓜177

香菇炒白菜178

冬瓜香菇菜178

香辣大白菜178

楂果白菜179

山药虾仁豆腐179

清炒双菇179

莲藕炖海参179

醋拌青椒180

芹菜蜜汁180

莴苣炒豆皮180

青椒绿豆芽180

香菇炒韭黄181

豆渣炒双丝181

青椒炒芹菜181

木耳黄瓜181

山药西芹182

豆腐干炒韭菜182

核桃鲜虾炒韭菜182

蘑菇青菜降脂小炒183

蒜泥黄瓜183

碧菠炒鸡蛋183

炝双笋183

虾皮炒韭菜184

蚝油生菜184

毛豆炒葱丁184

山楂兔肉185

双色炒肉片185

红烧海参185

清蒸甲鱼186

陈皮玉米炖鹿肉186

胡萝卜炒鸡肉186

丹参红花炖乌鸡187

玉竹猪心187

首乌黑豆炖山甲187

砂锅鹅肉炖海带187

大枣口蘑烧鸭188

番茄炒肉188

洋葱炒肉片188

肉丝炒芹菜189

红枣焖羊肉189

鲫鱼炖海带189

糖醋鲤鱼190

口蘑烧鲮鱼190

口蘑烧海参190

葱香肉丝191

三七猪心191

鸡丝烩豌豆191

白蘸三黄鸡191

牡蛎炒油菜192

洋葱炒什锦192

肉片炒木耳193

绿豆芽炒兔肉丝193

灵芝煲甲鱼193

人参银耳汤194

三仁汤194

雪红汤194

扁豆山楂韭菜汤194

首乌甲肉汤194

银川汤195

高脂血症患者的运动调养196

一、运动对血脂的影响196

二、高脂血症患者的健身原则196

三、适合高脂血症患者的运动方式198

1.散步198

2.慢跑198

3.骑自行车200

4.游泳200

5.太极拳201

6.跳绳202

7.爬楼梯202

8.跳舞204