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第1章 爱孩子：就要找出问题所在4

用脑发掘孩子最深切的需求4

“留意你的孩子”方法6

与“留意孩子”相关的研究12

父母为什么在抚养孩子时会产生愧疚、责备和责任14

如何成为“足够好的母亲”16

本书的主旨21

第2章 教孩子：就要给他安全感27

孩子大脑的发育27

父母自身的情绪调节能力很重要30

代际传承也很重要32

“关系”是症结所在37

第3章 教孩子：就要了解孩子46

母亲最重要的作用46

孩子释放压力的方式52

与孩子的情感沟通很重要55

“抑郁”其实也会遗传59

第4章 教孩子：就要让他独立66

首次“分离”——管理睡眠66

婴儿早期的依恋行为67

依恋行为的情境分析69

依恋关系72

不安全型依恋模式的改变74

见解及建议76

父母在关键时刻的决定也许会影响孩子一生82

第5章 教孩子：就要让他自律88

父母要学会分析和处理孩子在愤怒时的反应88

如何理解孩子的感受并帮助他们管理自己的体验89

留意孩子起到的作用95

父母的反思可以改变下一代的依恋模式99

第6章 爱孩子：就要适时提供帮助112

在孩童时期调节“感受”的能力很重要112

父母要先学会调节感受115

教孩子调节感受117

在学龄前，父母的性格对孩子影响很大125

第7章 爱孩子：就要学会引导131

冷静倾听的艺术131

上学后情绪失控的反应132

焦虑和好斗的调节134

“发育中”的大脑139

第8章 教孩子：完善他的二次个性化146

青春期的任务——独立146

又热情又矛盾的心理150

注意孩子定性前的反应——混乱、矛盾153

孩子定性前的心理很脆弱154

从安全基础出发158

第9章 爱孩子：就要坚信爱是最伟大的力量162

药物滥用的后果165

新标签、新药物169

卫生保健体系的作用173

初期预防176

世界上最重要的工作178