图书介绍

去他的胖：为你揭示食品的真相2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）罗里·弗里德曼，金·巴诺伊著；李华译著
出版社：北京：中信出版社
ISBN：7508612132
出版时间：2008
标注页数：155页
文件大小：77MB
文件页数：170页
主题词：食品营养：合理营养－基本知识

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图书目录

第1章学会放弃放弃恶习2

适当喝点有机红酒3

液体魔鬼——苏打饮料4

“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话”6

你会抛弃垃圾食品吗？8

不能动不动就吃药9

合理饮食＋适当锻炼＝健康11

第2章探求碳水化合物的真相第3章糖是魔鬼邪恶的敌人20

惹是生非的坏蛋22

自然健康的替代品22

有趣的阿斯帕坦的使用历程24

阿斯帕坦的危害26

另一种毒药28

精准的平衡29

第4章难以下咽的肉类食品英国士兵的食品32

人与动物的区别34

瞧瞧庞大的肉制品行业36

放弃肉类42

第5章奶制品造成的灾难牛奶与母乳46

我们为什么一定要喝牛奶？47

奶制品导致疾病49

奶制品的替代品52

第6章饮食对你的影响残忍的宰杀56

目击者的陈述59

有感情的动物60

选择素食生活62

第7章关于蛋白质的神话和谎言第8章让自己筋疲力尽第9章没有人会对你的健康做出保证美国农业部并不是你认为的那样尽职78

最后的安全79

赚钱第一81

是有机的吗？83

你知道自己吃的到底是什么吗？84

你是自己唯一的选择86

美国环境保护署让我们生病87

别相信任何人89

第10章不要再优柔寡断了拥有自己梦想的生活92

遵循健康的生活方式95

自由感觉身体的需求99

让人兴奋的多巴胺101

影响人体的化学物质103

控制饮食的量与速度106

禁食法107

维生素111

第11章让我们享受美食吧一天的食品分析118

一个月的饮食清单119

不好或有潜在危险的成分129

听起来恐怖但事实上并无坏处的成分136

第12章健康生活信息站第13章会思考的女人更有魅力多看产品成分说明书147

分享心得148

把握现在149

动动屁股健康来招手150

思想的力量151

爱自己多一点153