图书介绍

乒乓球教学训练法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王阜存主编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500935117
出版时间：2008
标注页数：176页
文件大小：10MB
文件页数：185页
主题词：乒乓球运动－体育教学；乒乓球运动－运动训练

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图书目录

第一章　乒乓球运动概述1

第一节　乒乓球运动的起源与发展1

第二节　中国乒乓球运动发展史6

第三节　国际乒乓球主要赛事9

第四节　乒乓球运动的特点和锻炼价值13

第二章　乒乓球运动的基础知识15

第一节　乒乓球运动的器材15

第二节　乒乓球比赛的场地18

第三节　乒乓球运动常用术语18

第三章　乒乓球基本技术25

第一节　握拍法25

第二节　步法26

第三节　击球动作30

第四节　击球要素32

第四章　现代乒乓球技术38

第一节　发球技术38

第二节　接发球技术44

第三节　推挡球技术46

第四节　搓球技术50

第五节　攻球技术53

第六节　削球技术64

第七节　弧圈球技术67

第五章　现代乒乓球战术72

第一节　战术概论72

第二节　战术种类72

第六章　现代乒乓球技术训练78

第一节　乒乓球运动的基本特征与训练的关系78

第二节　乒乓球的训练原则80

第三节　乒乓球竞技能力训练87

第四节　乒乓球主要打法类型竞技能力训练88

第五节　步法及其训练90

第七章　双打及其训练94

第一节　双打的配对94

第二节　双打的战术95

第三节　双打的训练99

第八章　现代乒乓球实战技术、战术运用103

第一节　制订战术的基本原则103

第二节　不同类型打法的技战术特点104

第三节　乒乓球技术、战术训练108

第九章　乒乓球运动员的心理训练122

第一节　心理训练的意义122

第二节　乒乓球选材中的心理学问题123

第三节　乒乓球运动员心理训练的方法125

第十章　乒乓球运动员的体能训练132

第一节　体能训练的意义132

第二节　体能训练中的几个概念133

第三节　力量训练法135

第四节　速度、灵敏训练法138

第五节　耐力训练法140

第六节　循环训练法141

第十一章　乒乓球竞赛规则和裁判法143

第一节　竞赛规则要点143

第二节　裁判法要点147

第十二章　乒乓球器材的维护与保养153

第一节　球、球网、球台的使用与保养153

第二节　球拍的粘贴与保养154

第三节　其他器材知识155

附录一　乒乓球百科知识159

附录二　乒乓球理论试题举例174