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Part 1 暗示与快乐——幸福感的增加2

像硬币一样的心理暗示2

让自己快速振作的方式6

幸好还有希望12

让暗示造就乐观17

接纳自己才能快乐22

福佑与诅咒27

Part 2 暗示与压力——从精神上减压34

致命的压力34

“别人”的惩罚39

快乐也可以弄假成真44

推倒思维定式这面“墙”49

正确对待焦虑情绪55

Part 3 暗示与健康——超乎想象的自愈力62

灵丹妙药还是致命毒药62

身心的不可分割性67

大脑是我们的总指挥72

消除不确定性的隐患78

出乎意料的安慰剂81

Part 4 暗示与潜能——唤醒沉睡的巨人90

给我们的心“上保险”90

搭建一架通往成功的梯子95

改变潜意识，提升自我100

潜能也需要机会105

“破罐子”也能逆袭110

Part 5 暗示与教育——让期望变成现实118

期待能创造奇迹118

好孩子需要好环境123

父母潜移默化的影响128

“别人家孩子”的魔咒133

父母是第一任引导者138

Part 6 暗示与社交——人际交往中的潜规则146

没有人是一座孤岛146

人际交往中的互悦机制151

用幽默调节氛围157

让冬色一扫而光162

Part 7 暗示与魅力——变身为“万磁王”168

自信让你更美丽168

第一印象最深刻173

给人以如沐春风之感179

人微言轻，人贵言重183

Part 8 暗示与记忆——灵魂黑客植入虚假记忆190

在迪士尼遇到兔八哥190

记忆真的可靠吗？196

婴幼儿时期的记忆202

记忆也从众206

一不小心就被洗脑了211

Part 9 暗示与催眠——让潜意识苏醒218

古老的催眠218

利用催眠消除自卑225

生活中的集体催眠230

在自我暗示下进入催眠234

暂时沉睡的意识240

Part 10 暗示与肢体语言——窥探真实的内心248

管不住的腿和脚248

小动作背后的寓意254

一举一动皆是破绽259

手部及手臂动作264

握手这个动作不简单268