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目录5

第1则　第二主义才是最好的育儿方式5

不要以完美育儿为目标5

以宽裕的心情育儿9

育儿也有平衡感14

第2则 以“霜降育儿”为目标23

何谓“霜降育儿”23

轻微的受伤与争吵是重要的体验27

“不行、不行、就是不行！”的育儿31

第3则　抱他、对他笑、疼爱他41

安定的母子关系可以开启小孩的心41

与孩子接触以培养母爱44

关爱不足会导致身心发育障碍49

妨碍母子关系的主要原因54

父亲担负着协助母亲的重要角色58

第4则　育儿要从培养食欲开始65

食欲是一切意欲的基础65

食欲不振的原因有很多68

在不知不觉中勉强小孩子吃饭73

“饮食”和心灵的发育相关76

消除食欲不振80

肥胖的原因之一是欲求不满82

第5则　培养正确饮食的能力91

饮食的练习从断奶开始91

培育健全的味觉94

不要太在意偏食98

饮食的重点是“不要急”102

零食问题不在于吃了什么，而在于吃的次数108

第6则　坏习惯把教养都搞坏了115

白天排尿的教养115

夜晚排尿“不要叫他起床、不要责骂他、不要焦急”120

5岁以前尿床不用担心123

清洁的教养以及睡眠125

教养的基本原则128

第7则　在愉快的活动中锻炼身体135

锻炼的意义与方法135

利用自然条件进行锻炼139

不断地让小孩子运动144

第8则　仔细听、仔细回答、仔细说话151

语言的重要性151

母子关系建立语言基础154

不回答语言就无法发展157

各种生活体验可以培育语言能力160

第9则 自由自在游玩培育健全身心169

没有快乐兴奋就没有办法游玩169

不会游玩的小孩子增加了172

运动游戏及手部游戏176

不要干涉朋友之间的游戏180

第10则 安定的家庭培育健全的小孩187

温暖的家庭气氛是培育人格的基础187

夫妻和睦是创造家庭气氛的基础190

母亲主导型的家庭问题较多193

上班族母亲和孩子接触质重于量196

养育独生子和多子女的方法199

后记203