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序章 你为什么坐在课堂上1

第一节 课堂是青少年获取知识的主要场所1

第二节 课堂学习是学习的中心环节3

第三节 课堂是培养秩序感的地方5

第四节 课堂是青少年成才的起点7

第一章 做好准备去上课10

第一节 不打无准备之仗10

第二节 带着问题进课堂15

第三节 提高认识去听讲17

第四节 成为课堂学习的主人21

第五节 集中精力，高效上课24

第二章 怎样听讲才有效28

第一节 上课听讲听什么28

第二节 怎样才能听好课31

第三节 听讲要用“心”34

第四节 听讲要捕捉重点37

第五节 跟上老师的思路40

第六节 选择适当的听课方法42

第七节 养成良好的听课习惯44

第八节 养成好记笔记的好习惯46

第九节 课堂听讲十忌49

第三章 不同老师，不同听法53

第一节 适应不同老师的教学风格53

第二节 面对“天马行空”型老师56

第三节 面对“滔滔不绝”型老师58

第四节 面对“引而不发”型老师60

第五节 面对“防不胜防”型老师62

第四章 不同课程，不同听法64

第一节 抓住学科特点去听课64

第二节 如何上好写作课66

第三节 如何上好古文课69

第四节 如何上好听力课72

第五节 如何上好实验课78

第六节 如何上好观察课80

第七节 如何上好习题课83

第八节 如何上好复习课85

第五章 课堂笔记，助你进步88

第一节 为什么要记课堂笔记88

第二节 怎样记好课堂笔记91

第三节 课堂笔记记什么93

第四节 提高课堂笔记的记录速度98

第五节 课堂笔记常用记法100

第六节 听为主，记为辅107

第七节 如何整理课堂笔记108

第八节 课堂笔记的一般要求110

第九节 课堂笔记的注意事项113

第六章 上课，不仅是听讲117

第一节 学而不思则罔117

第二节 勇于发言，敢于提问120

第三节 超前思考，比较听课123

第四节 当堂知识，当堂弄懂126

第五节 认真做好课堂练习129

第六节 快速阅读的训练131

第七节 积极进行口语训练135

第八节 方法比知识更重要138

第七章 克服障碍，赢在课堂142

第一节 是什么影响了听课效率142

第二节 为什么上课总是走神146

第三节 上课走神怎么办149

第四节 怎样防止上课打瞌睡153

第五节 如何克服课堂焦虑155

第六节 合理安排课间休息159

第八章 及时复习，强化上课效果163

第一节 趁热打铁，及时复习163

第二节 及时复习，同遗忘作斗争166

第三节 巧用复述，强化记忆169

第四节 有计划的复习，使知识系统化172

第五节 课后复习，重视基本内容175

第六节 及时整理和完善课堂笔记177

第七节 利用作业，检验学习效果179

第八节 同步练习和综合练习181

第九节 勤于回顾，善于总结183

第九章 课堂上不可能解决所有问题186

第一节 课堂不能教给你全部知识186

第二节 突破重围，个性化学习188

第三节 课堂之外有更广阔的学习天地191

第四节 课堂只是学习的起点，而非终点197

后记200