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第一章　调整心情，走出离婚阴霾1

一 了解自我2

接受现实，让心灵重新出航2

走出离婚阴霾，外面阳光灿烂7

抛开你的罪恶感与愤怒11

消除可怕的报复心理15

二 重塑自我19

离婚后的心理调适19

面对真实的现状24

重建自己的新社交圈29

慎重对待新的感情发展33

三　采取行动，接受考验37

积极行动，开始新生活37

活出自己的一片天41

第二章　与孩子一起疗伤45

一　积极地治疗“伤口”46

诚实面对自己和孩子46

注意异性交往50

对再婚不必心存疑虑54

有效地进行金钱管理59

二　微笑着帮孩子疗伤63

孩子，这不是你的错！63

不要一切以孩子为中心67

获取孩子的理解与支持71

勿用家庭暴力74

与孩子分享内心的情感78

帮助孩子面对“同侪压力”82

让幽默赶走忧伤86

让孩子分担家务90

孩子，你并不比双亲家庭的孩子差！95

第三章　建立亲子新关系98

一 引导孩子了解新的家庭模式99

如何让孩子理解并接纳父（母）亲的再婚99

与孩子一起适应重新组合的新家庭103

切勿忽视前夫（妻）再婚对孩子的影响107

二　帮助孩子建立家庭新关系111

调适孩子与继父（母）间的关系111

尽力维系孩子与亲父（母）的关系116

三　建立家庭新规范120

如何让再婚家庭中的孩子们相处融洽120

再婚家庭如何管教孩子125

浅谈孩子的探访问题129

再婚家庭的理财方案134

第四章　孩子，我们需要一同成长139

一　帮助孩子塑造健全人格140

不要过度保护孩子140

扬起孩子自信的风帆145

学会适度放手，给孩子自由空间150

谨防孩子敌视双亲家庭的孩子154

帮助孩子顺利度过青春期158

处理单亲母亲家庭中男孩的“恋母情结”162

教会孩子正确看待婚姻167

让网瘾远离单亲孩子172

帮助孩子克服嫉妒心理177

单亲家庭的孩子更需要培养财商182

二　帮助孩子处理好各种关系187

帮助孩子适应学校生活187

获取老师的理解与支持192