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第一章 功能医学介绍1

第一节 医学的未来2

未来的医学2

明天会更健康3

未来的路5

第二节 功能医学的由来8

功能医学的诞生8

功能医学发展历程9

第三节 什么是功能医学12

功能医学的概念12

功能医学的原理13

功能医学与西医学的区别14

循证营养学15

寻找病因的医学16

治疗症状与治疗个人16

第四节 人类基因与医学的未来18

达尔文又回来了18

比基因更重要的东西19

未来会有什么20

第二章 环境输入与健康24

第一节 创造我们的不只有基因25

今天的病25

基因的生存环境26

第二节 消失的美丽29

曾经美丽的她29

探寻消失的美29

它们摧毁了美丽35

美丽再现37

第三节 人类正在被金属化40

土壤污染构成大威胁40

自闭症与重金属41

拯救我们的孩子吧42

重金属多了，细胞活动就少了43

重金属对机体的危害45

第四节 最可怕的不是自然界，而是人类自身46

人类真的能战胜大自然吗46

1/4的疾病是由环境造成的47

过早衰老49

自闭症49

癌症50

不孕不育52

第五节 化学敏感综合征54

她怎么啦？54

怎样去帮助她？55

第六节 常见的环境毒素57

灾难中的觉醒57

浑身是毒58

第三章 炎症及免疫平衡63

第一节 慢性炎症64

身体在“着火”64

身体为什么会“着火”呢？65

“灭火”的方法67

第二节 奇怪的症状与医生的无奈69

有趣的案例69

颈动脉狭窄与胆固醇71

第三节 功能医学与自身免疫性疾病73

自身免疫性疾病正在流行73

功能医学的治疗分析方法74

第四节 注意力缺陷多动症（ADHD）87

ADHD的功能医学分析方法87

第四章 激素和神经递质100

第一节 我们的身体倍受煎熬101

炼狱中的苦楚101

高胰岛素血症与胰岛素抵抗102

胰岛素过高的危险105

怎样控制体内胰岛素105

第二节 女性体内激素平衡则一生平安108

内分泌激素的相互作用108

内分泌系统和女性周期108

有效治疗110

再造健康活力111

追寻女性身体异常的源头113

如何达到女性激素平衡健康114

第三节 如何成为健康美丽的女性118

今天的女性118

雌激素——女人的美丽激素119

孕激素——天然的抗抑郁剂124

当今女性激素失衡的主要问题125

如何恢复女性的健康和美丽126

第四节 女性激素的功能医学运用举例128

热潮红、无性欲和低雌激素代谢128

骨质疏松129

第五节 压力为什么会致死132

他们为什么会猝死？132

什么是肾上腺疲劳（压力性疲劳）？133

肾上腺疲劳的症状和体征133

肾上腺135

皮质醇136

肾上腺疲劳的常见原因137

压力如何影响身体138

从激素内分泌层面看应激反应138

肾上腺疲劳进展过程139

为什么现代医学不能诊断肾上腺疲劳？140

妇女和肾上腺141

肾上腺疲劳治疗方案142

第六节 甲状腺疾病为何高发150

第五章 胃肠道健康151

第一节 你有胃肠道问题吗152

我们胃肠道不再顺畅了152

健康的胃肠道152

胃肠道为什么会出问题153

怎样保证肠道健康154

第二节 牛皮癣的功能医学诊治方法156

第三节 健康的胃肠道159

胃肠道的屏障作用159

肠道免疫161

胃酸166

消化道健康，身体就舒服168

第四节 幽门螺杆菌173

第五节 肠道菌群175

膝关节炎、IBS与肠道微生物175

癌症与肠道益生菌176

肠道菌群177

第六章 体内解毒系统185

第一节 我们都中毒了186

我们每个人都中毒了186

多少毒素是为多？189

如何解毒？190

第二节 体内解毒功能机制192

体内毒素192

毒素是一切疾病的主要原因和根源194

毒素积聚过多对人体的危害194

毒素可连续影响四代195

体内排毒系统196

如何增强人体排毒能力197

第三节 自身免疫性疾病：停止对你身体的攻击199

自身免疫性疾病199

如何治愈自身免疫性疾病200

第七章 能量、线粒体及氧化反应202

第一节 我们身体的发动机203

我们的能量工厂203

是什么在损害我们的能量加工厂呢？205

重组我们的能量工厂206

第二节 谷胱甘肽：抗氧化剂之母210

它是什么？210

什么是谷胱甘肽？211

谷胱甘肽在预防慢性疾病发生的重要性212

九种方法来优化谷胱甘肽水平213

第三节 抗氧化与健康215

抗氧化与自由基215

氧化压力216

哪些人是“氧化压力”的高危人群？218

氧化压力分析219

抗氧化物质220

抗氧化食物222

抗氧化效果的评价方法224

第四节 糖尿病是不能治愈的疾病吗226

糖尿病的功能医学诊断和治疗方法226

第八章 心理与生理235

第一节 脑能治病236

世上最强有力的药物就是大脑236

怎样用脑来治病？237

第二节 为什么传统医学无法治愈他们242

广泛性焦虑症242

两例治愈了纤维肌痛的患者243

纤维肌痛的功能医学治疗方法245

口疮的功能医学治疗248

慢性疲劳249

第九章 癌症只是慢性疾病256

第一节 癌症是恶魔还是人生的礼物？257

癌症是什么257

癌症的病因学258

癌症的影响262

无法控制的肿瘤262

第二节 癌症的功能医学治疗264

第三节 功能医学与肿瘤生物营养疗法273

肿瘤生物营养疗法274

第十章 功能医学与抗衰老277

第一节 幸福可以更完美278

第二节 衰老的秘密282

什么是衰老？282

衰老的特征283

衰老的学说285

细胞为什么会衰老286

第三节 功能医学与抗衰老288

著名的试验288

不老的密码——基因表达288

启动年轻基因，关闭衰老基因289

第四节 如何健康活到100岁291

衰老的进程291

功能医学与抗衰老293

第五节 功能医学如何抗衰老296

当前健康综合评估305

健康干预方案306

饮食管理307

第十一章 功能医学与健康管理310

第一节 良好的的健康管理工具311

功能医学健康管理311

功能医学的健康评估方法312

健康管理举例313

第二节 特殊人群的健康管理318

身心健康评估318

功能医学主要的检测评估项目320

术后患者的健康管理322

其他适合功能医学的健康管理324

致谢328

参考文献329