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第一章 身边的心理学13

在忧虑中觉醒——约会前睡不着觉14

保留私人空间——寻找靠窗的座位17

吾日三省吾身——反思自己的所为19

注意来自选择——鸡尾酒会效应22

自己也会欺骗自己——错觉的引导26

赤橙黄绿青蓝紫——色彩改变心情29

拓展苑32

如何在信息爆炸中学习心理学32

另眼看电影35

还原购物狂的真实内心——解读《天生购物狂》35

时间掩埋的真情——解读《雨人》38

第二章 友谊中的百般滋味45

发小变亲人——岁月沉淀精华46

所谓蓝颜知己——要爱情不要暧昧50

主动甄选朋友——友谊也需要选择54

人心如面——和不同性格的人相处57

三人行，必有我师——在友情中成长61

敲定你们的相处模式——倾诉or倾听64

拓展苑67

生活经历会影响大脑发育？67

另眼看电影69

人生如戏——解读《心理游戏》69

彻底的善抑或彻底的恶——解读《发条橙》74

第三章 个人心理成长79

人格发展的镜子——主我与客我80

做生活的主人——永远保持乐观83

行为影响情绪——詹姆斯-兰格理论87

规划人生——在生活中找到行程90

是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷94

人生的终极命题——你为什么而活97

拓展苑100

经典的社会心理学实验100

另眼看电影102

愚人的幸福——解读《阿甘正传》102

自由就是摒弃一切——解读《搏击俱乐部》107

第四章 成长中的精神负重113

找到自己的角色——家庭系统排列114

哀伤失落的童年——缺乏安全感的孩子117

耳边不停的嘶喊——被虐待的阴影121

被爱溺死的独立人格——父母溺爱的悲剧124

我是一个胆小鬼——背负一生的愧疚128

孩子的内心需求——寻求关注的捣乱132

拓展苑135

人格会影响你的健康吗？135

另眼看电影138

一切都是幻觉——解读《穆赫兰道》138

第五章 态度的形成和转变147

积极或消极——行动前的态度评估148

不道德的大脑——双重标准150

偏见从何而来——认知偏差153

尊重来自距离——保持个人空间156

越描越黑——生活中的言语误解159

学会驾驭语言——说话的魅力162

善用幽默——态度转变的关键166

拓展苑169

谢里夫的个体受暗示性研究169

另眼看电影171

人格逆战——解读《致命ID》171

窥探的眼——解读《后窗》178

第六章 做一个快乐的人185

你幸福吗——定义幸福186

不可言说之痛——抚慰受伤的心灵189

你是个拖沓的人吗——拖延症的健康成本192

冲动是魔鬼——控制愤怒195

被死神钳住生命的人——自杀的哲学思考198

拓展苑201

精神失常能成为脱罪的理由吗？201

另眼看电影203

原来一切都是假的——解读《火柴人》203

生命就像一盆无根的兰花——解读《杀手莱昂》208

第七章 从心认识自我与世界213

人贵有自知之明——你给自己打几分214

“鸭梨”变“冻梨”——从容应对压力217

光阴似箭还是度日如年——感受时间的流逝219

人在江湖身不由己——出世与入世223

随性而行——抛弃“我应该”，抓住“我想要”225

拓展苑229

新宗教运动的说服方法229

另眼看电影232

自由与制度的博弈——解读《飞越疯人院》232

因为相信而看到——解读《禁闭岛》238

第八章 情感中的科学讲义245

是淡漠还是非常淡漠——社交网络中的人际交往246

审美认知——性别中性化249

情感搭配——相似or互补251

爱情三元理论——亲密、激情、承诺255

爱的方程式——男女间的宽容与嫉妒258

真实的谎言——忠诚与背叛261

拓展苑264

少数派对群体决策的影响264

另眼看电影267

当爱慢慢消逝——解读《我脑中的橡皮擦》267

以爱之名的谋杀——解读《惊魂记》272

第九章 习惯创造生活277

条件反射实验——一条分泌唾液的狗278

行为主义的经典研究——情绪化的小阿尔伯特281

广告效应——生活中的条件反射285

每天必刷微博——我们都有强迫症289

拓展苑人性是先天的还是后天的？292

另眼看电影黑暗中不灭的希望——解读《肖申克的救赎》294

堕落的天才——解读《心灵捕手》301

第十章 人在群体中的表现307

去个性化——津巴多的“监狱实验”308

孤独者的自白——寻求心灵庇护312

互惠互利——利他行为的根源315

人生要有所寄——过度自由的恐惧318

拓展苑321

从网络开始的人际关系321

另眼看电影324

羔羊还在尖叫——解读《沉默的羔羊》324

来自心底的呼唤——解读《午夜凶铃》329